| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Povzbuzující prostředky na únavu a ospalost

 Celkem 26 názorů.
 PJana 


Téma: Povzbuzující prostředky na únavu a ospalost 

(26.3.2013 11:47:29)
Jsem prakticky pořád unavená a chce se mi spát. Máte zkušenosti s vitamínovými doplňky nebo bylinkami, které dokáží povzbudit organismus, potlačit únavu atd?
Odpovědět
 Černá kronika 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 11:52:35)
Mám to stejně, ale vitamínům a doplňkům moc nevěřím. Zrovna jsem přemýšlela, že si udělám zdravý týden, koupím si minerálky (doplním minerály), koupím si jablka, pomeranče a papriku (to budu jíst za syrova a doponím vitamíny), nějaký bílý jogurty a nebudu ten týden vařit žádná smažená jídla, spíš např. dušenou mrkev, zapečený brambory s brokolicí atd. Dcera se chce ke mně přidat.
Odpovědět
 Eva + Klárka2/07 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 12:08:19)
Nemáš problém se štítnou žlázou? Nebo můžeš mít tetanii...

Kup si magnesium a ber tak 4 tbl denně.
Odpovědět
 hilly 
  • 

Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 12:15:01)
Myslím, že má spíš problém s touto dlouhou zku.venou zimou, asi jako každý :-D Taky se hlásím do klubu chodících mrtvol.
Odpovědět
 Žžena 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 12:19:08)
Taky jsem chodící mrtvola, ale ne kvůli zimě, ale kvůli tomu, že už sluníčko vychází po čertech brzo a s ním se budí junior. Takže mám ráno o hodinu až dvě míň spánku, než bych potřebovala.
Odpovědět
 Dojanka 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 14:46:49)
Nech si udělat u doktorky krevní obraz - základní + štítnou žlázu, železo atd. To je základ. Do tebe nikdo nevidí a vitamíny třeba nemusí zabrat.
Odpovědět
 VERI + V6/08 + bříško 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 12:19:46)
Pokud to je jarní únava, tak na tu odborníci opravdu doporučují pohyb. Jestli je to ale dlouhodobější problém, může to být opravdu i porucha šž.
já mám letos tak silnou jarní únavu, že jsem už od ledna po 3. nemocná ~n~
Odpovědět
 L+2 ks 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 12:22:02)
Jo taky to tak mám. Minulý týden už jsem nám pěkně oprášila kola a druhý den napad sníh. Teď taky padá ~a~
Tak už jsem se naštvala,oblíkla kozačky a šla běhat.Manžel si ťukal na hlavu ~t~
Odpovědět
 Raduza 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 12:23:48)
Magnezium, zinek, AD vitamin
Odpovědět
 Lída+2 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 12:24:12)
PJana, pořádně se oblíkni a vyraz někam ven......třeba do lesa.....vím, že je venku hnusně....,ale nevím zdá se mi, že lidi chodí pořád málo ven....~d~
Odpovědět
 Epepe 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 12:25:14)
Deprese?
Odpovědět
 Lucka88 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 13:02:48)
Mě pomáhá hořčík
Odpovědět
 Monty 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 13:17:12)
Mně pomáhá kvalitní sex. ~;)
Odpovědět
 Agatha Ch. 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 13:18:34)
hmmm, taky jsem veeelmi unavená a spavá...
něco mi tu chybí...~d~
Odpovědět
 VERI + V6/08 + bříško 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 13:24:00)
to je taky pohyb, který vyplavuje endorfiny ~:-D~;)
Odpovědět
 tereza32 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 13:43:46)
Ahoj,
znám a moc dobře. Docela mi pomáhá na 2-3 dny jakoby tý únavě podlehnout, prostě se v osum večer odkulit do postele a jen si číst, relaxovat. A pak hodně pít a chodit ven na dlouhý procházky nebo sportovat. Co se týče potravinových doplňků, přijde mi skvělý koenzym Q10, skoro to nechápu, ale pravidelně mě fakt nakopává. Beru ho v kombinaci s Pangaminem.
Odpovědět
 Klarisanek 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 13:44:45)
Na konci zimy by to mohl byt nedostatek vitaminu D. Me delali jednou v unoru krevni rozbor a zjistili, ze nemam zadny. Dostala jsem ampule, naprala do sebe 4 za tyden a byla jsem jak vymenena. Problem je, ze se v CR neda koupit bez predpisu jako jinde.
Odpovědět
 Dee Dee+2 kluci 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 13:48:06)
Heroin, nebo tady spíš pervitin.
Odpovědět
 propiska 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 13:56:59)
Já jsem unavená celoročně, jsem zimomřivý- studený a nedostatečný typ. Teď na jaře tuplem nejvíc, protože je to po zimně, podle pentagramu jaro- játra, žlučník.
CO vím a mám kamarády lékaře, jakékoliv potravinové doplňky jsou vyhozené peníze. Já mám po nich akorát zácpu nebo průjem. Pokud je tělo zanesené, tak to stejně nepřijme.
Chce to změnu životního stylu, zlatá pravidla je duševní rovnováha, stříbrná pravidla- výživa a stravování (pozor každý jsme jiný, někdo potřebuje horké potraviny, jiný ochlazující atd.atd.) no a ten pravidelný pohyb k tomu.
Jenomže tahle doba, to je jen stres, shon, nedostatek času a ty potraviny co jsou k dispozici, tak z těch bohužel žádné vitaminy asi nezískáme.
Odpovědět
 Maddy + 1 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 14:24:37)
Mě pomohla guarana.
Odpovědět
 Viv 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 15:50:50)
Taky mi pomaha pohyb, pokud mi nic jineho nechybi.
Pred par lety jsem mela neustale velkou unavu, prospala jsem i 18 hodin denne, kdyz to slo, a stabilne zvysenou teplotu. Po par mesicich jsem chytla zanet mocaku a nemohla se toho zbavit... po leceni mocaku a vsech moznych vysetrenich u obvodniho, jsem musela i na imunologii a tam mi udelali kompletni rozbor krve. Autoimunitni porucha (to ta unava), alergie (alergie bez priznaku, jen obcas kychnu na slunicku)... testy mi opakuji pravidelne, minule leto jsem se taky necitila uplne ok a zjistili mi, ze mi chybel vitamin D, mam ho ted brat rok. Ale jak uz tu nekdo psal, tak je zel jen na predpis...
Takze ja bych radila nechat si udelat komplet testy a kdyby bylo vse ok, tak hodne pit, dost spat, ovoce, zelenina a hodne pravidelneho pohybu...
Odpovědět
 sally 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 16:10:37)
Vzhledem k vleklé zimě bych si tipla na nedostatek vitamínu D. Jeslti se nechceš cpát umělými vitamíny, zkus rybí tuk.
Odpovědět
 *Niki* 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 16:34:12)
Mě pomáhá to, co tu někdo psal, jakoby tomu podlehnout. Je tělo unavené a chce spát? Proč ho povzbuzovat a jít proti němu (a sobě)? Jdu si brzo lehnout a pár nocí s minimálně 8-9 hodinovým spánkem pomůže.
Sauna.
Celou zimu jsem jedla po kilech řapíkatý celer a česnek.
Mě fakt nejvíc pomáhá tělo poslechnout, dát si vanu, svařák a jít brzo spát, pak se druhý den nemusím tolik "povzbuzovat".
Jinak bych ale nehledala nějaké choroby a podobně, zima byla dlouhá, tělo je přirozeně vyčerpané, že bych potkávala davy vitálních optimistů, to fakt ne:), je to věčný koloběh, až se oteplí, začni chodit víc ven a bude lépe.
Odpovědět
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 20:35:00)
zázvorový čaj, voda z vodovodu ( hodně vody), omega 3 ( rybí tuk), procházky na čerstvém vzduchu, sauna, sex, jednodenní půst každý týden, lehká a kvalitní strava, pozitivní myšlení, nějaký pěkný kulturní či emoční zážitek
~;)
Odpovědět
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(26.3.2013 20:35:01)
zázvorový čaj, voda z vodovodu ( hodně vody), omega 3 ( rybí tuk), procházky na čerstvém vzduchu, sauna, sex, jednodenní půst každý týden, lehká a kvalitní strava, pozitivní myšlení, nějaký pěkný kulturní či emoční zážitek
~;)
Odpovědět
 Velšice 


Re: Jsem strašně unavená a spavá - něco na povzbuzení 

(27.3.2013 10:37:24)
Je to tím počasím. Jak bude teplo a sluníčko, bude líp. Jestli ne, umřu ~l~
Odpovědět

Komerční sdělení

Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.