Tak na mě varianta, když dopiju skleničku, hned dolít nefunguje. Obvykle si totiž řeknu - až za chvilku a výsledek je, že pitný režim pláče. Na mě fungovali 2 varianty.
1) Rozpočítala jsem si kolik bych měla vypít denně + přidala na každé kafe stejné množství vody a pak jsem použila budík. Prostě když zvonil budík byl čas nalít další sklenici něčeho k pití a stará musela být dopitá.<{r>
2) Musím mít láhev pití pořád před sebou. Abych mohla pít průběžně.
Další věc není k pitnému režimu, ale k časům - pokud chodíte spát až po 11hodine a kolem půlnoci, může být poslední jídlo i v 19h, ale už by to měl být opravdu spíš jenom zeleninový salát. Prostě něco lehkého.
|
