3.7.2023 15:50:45 Begonie
Re: Obézní lidé v letadle
Mě teda "nežrat a hýbat se" funguje. Od začátku roku jsem omezením čokolády a téměř každodenním během 5 km, nebo aspoň chůzí 10 tisíc kroků denně, shodila 12 kilo a úspěšně pokračuju dál. Nepotřebovala jsem k tomu ani komplexní psychopodporu, ani řadu lékaře. To si snad každý spočítá, že výdej musí být větší než příjem, aby to vycházelo.
A věděla jsem to i předtím, akorát mi to muselo docvaknout v hlavě
Odpovědět