Re: Cvičení - videa

To zní jako nepovedená hodina TV. To nemůže bavit nikoho. Já znám jen videa s hudbou. Ať je to aerobní cvičení nebo jen posilko. Je to živé a zábavné. Trenér tě vyloženě nabudí. Ale já jsem dlouhé roky chodila na aerobic, tak ty cviky znám a umím si sestavu složit sama. Na to video nepotřebuju. Spíš si to doplním nějakou výzvou. Baví mě, že mi to poskládá cviky i opakování tak, aby se rovnoměrně procvičily všechny partie, takže na to nemusím moc myslet.
Ty appky se jmenují 30 denní nebo 20 denní výzva a na výběr je všechno možné podle toho, jestli chceš jen zpevnit nebo budovat svaly. Když tě to nechytne, prostě jí vymažeš a zkusíš něco jiného.