22.3.2023 14:28:40 Liaa
Re: Česká jidla jako pohoštění pro cizince
"Tak hlavně z hlediska případné obezity nevidím na ovesné kaši v pricipu nic příznivějšího oproti croissantum"
To se pleteš, ovesná kaše je nutričně daleko výživnější ("půl šálku ovesných vloček, tedy zhruba 77 gramů, obsahuje 51 gramů sacharidů, 13 gramů bílkovin, 5 gramů tuku, 8 gramů vlákniny a jen 303 kalorií") a zasytí na daleko delší dobu. Banány jsou sice sladké, ale zase zasytí na delší dobu, mají slušné množství vlákniny a vitamínu B apod. Rozdíl v benefitech je značný.
Odpovědět