20.5.2020 10:20:04 breburda71
Re: Obezita u 18 synam
Taodvedle, nejvíc asi 48 hodin..Já spíš zkouším jíst 16/8, tj. nejíst po 15 - 16 hodině a když mám večer hlad, ten vývar pomůže..Hlavně když jdu třeba na volejbal a mám po tréninku chuť nebo hlad..Rozhodně se mi líp spí a nepálí mě žáha. Když se večer najím, tak je to fakt znát - hůř spím, ráno jsem rozlámaná, plus ta žáha, zadržuju vodu atd..
Odpovědět