21.3.2016 20:27:28 Evelyn1968,2děti
Re: Kolikrát denně jíte?
Já bohužel musím jíst často, jinak si všechno ukládám, na psychickou pohodu mi vyhovuje se ráno pořádně nacpat k snídani a pak až večer, mezi tím nemusím nic, přes den mimo domov si nevzpomenu. Ale tloustnu, tak musím cíleně myslet na jídlo 6x denně malé porce, i v práci, kdekoliv, což mě ničí. Mimo jiné nerada jím před lidma a malé porce mi akorát nastartujou pořádnou chuť, večer už jen bílkoviny a zeleninu. Je to boj. Ale hubnu.
Odpovědět