Re: Bazální metabolismus a doporučený denní příjem

No, na mě hluboce zapůsobilo jedno. Jak nemám ráda reality show, tak jsem jednu dobu sjížděla na youtube Jste to, co jíte. Jedna účastnice byla obézní, ale podvyživená. Týrala se hladem, jedla skoro jen saláty. Její štíhlá kamarádka říkala, že jíst jako ona, snad umře hlady. A no taky jo. Protože nepřijímala ani to, co by měla pro základní funkci těla, její tělo se tomu bránilo, jak mohlo, a ukládalo tukové zásoby -- nebo spíš nechtělo jí dovolit zhubnout už ani deko, protože si celkem správně myslelo, že žádné živiny nedostane. Jakmile začla jíst víc a správné složení, začla hubnout, ale ne moc, protože chudák paní měla ten metabolismus úplně v pekle, komplet rozhozený, a prostě to nějak nepobrala, že jíst je dobré. Pořád měla zafixované, že jídlem se jen přibírá.

Takže mě ten údaj pro moje tělo ze STOBu přijde málo.