Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
15.3.2013 8:49:44 Beruška+J02A07T10
Re: Co zhruba tak za den sníte?
jinak k tomu jídelníčku
- já třeba včera
ráno - krajíc celozrnného chleba s lučinou a šunkou k tomu velké rajče
káva + 50ml mléka, čaj 550ml
svačina - měla jsem 2 velké blumy
oběd - polévka čočková s bramborem - nezahušťovaná
těstoviny s omáčkou s kuřecích prsou a žampionu - dala jsem tam trošku smetany, - ale bylo to jen 50ml a na 4 porce pro dospělé
po obědě 1 6g čoko vejce - já prostě po obědě potřebuju něco sladkého
káva + 50ml mléka, čaj 550ml
svačina - 125g odtučnění tvaroh k tomu lžíce mleté skořice a 2 kapky stévie
pak jsem 2 hodiny v práci jezdila úklidovým strojem, nakupovala.. syn na kroužky.. (ráno jsem taky 1,5 hodiny lítala po doktorech a spol)
večeře - jablko, malá rajčata, 2krajíce chleba, šunka, sýr, lučina, na druhém rama jemně solená, čaj 1100
čaj ani kávu nesladím
a večer jsem ještě se synem skákala přes švihadlo 200 přeskoků, což si ani nezapisuju, časově to není ani 15minut, což je minimální co se dá zapsat.
- já třeba včera
ráno - krajíc celozrnného chleba s lučinou a šunkou k tomu velké rajče
káva + 50ml mléka, čaj 550ml
svačina - měla jsem 2 velké blumy
oběd - polévka čočková s bramborem - nezahušťovaná
těstoviny s omáčkou s kuřecích prsou a žampionu - dala jsem tam trošku smetany, - ale bylo to jen 50ml a na 4 porce pro dospělé
po obědě 1 6g čoko vejce - já prostě po obědě potřebuju něco sladkého
káva + 50ml mléka, čaj 550ml
svačina - 125g odtučnění tvaroh k tomu lžíce mleté skořice a 2 kapky stévie
pak jsem 2 hodiny v práci jezdila úklidovým strojem, nakupovala.. syn na kroužky.. (ráno jsem taky 1,5 hodiny lítala po doktorech a spol)
večeře - jablko, malá rajčata, 2krajíce chleba, šunka, sýr, lučina, na druhém rama jemně solená, čaj 1100
čaj ani kávu nesladím
a večer jsem ještě se synem skákala přes švihadlo 200 přeskoků, což si ani nezapisuju, časově to není ani 15minut, což je minimální co se dá zapsat.
V její náručíZdejší témata
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
- Výkyvy u váhy
Zajímavé akce
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Vánoční slavnostiLiberec 
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v pevnosti JosefovNáchod
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Vánoční slavnosti
Živý betlém
Štědrý den v pevnosti JosefovDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.