Michel Montignac - u me fungovalo bez trapeni se

Zila jsem nejakou dobu v Britanii a tam jsem narazila na francouzskou "dietu" od Michela Montignaca. Slovo dieta jsem napsala v uvozovkach, nebot se nejedna o nejake trapeni se hladem nebo pocitani kalorii, ale o pouhou upravu stravy. Ji se pri ni tolik, ze clovek nema hlad. Pro me krome pomerne rychleho ubytku na vaze mela i dalsi velmi prijemny vedlejsi ucinek. Byla jsem najednou plna energii a velice dobre jsem spala. Prave se k teto "diete" vracim a uz ted se tesim, jak fajn se zas budu citit. Do cestiny byly prelozeny nektere Montignacovi knihy, ale myslim, ze mezi lidmi nejsou moc zname. Opravdu vrele bych je doporucila. Vse je podrobne vysvetleno a clovek pochopi, proc nejake hladoveni a pocatecni hubnuti ma za konecny vysledek spis tloustnuti a proc se nam vlastne tuk uklada a jak se ho zbavit. Tajemstvim vseho je glykemicky index a s nim spojena produkce insulinu... Zaklady diety jsou naznaceny v nasledujicim odkazu: http://www.damy.cz/index.php/doporucene-knihy/25-stravovani/34-dieta-michel-montignac
Ovsem stoji za to si precist nejakou knihu. Ja mam konkretne knihu Zhubněte a udržte váhu v každém věku -- Montignacova metoda pro ženy. Oficiální anglické www stránky: http://www.montignac.com/ Hodne stesti vsem, ktere chteji zhubnout!