Chci zhubnout a nejsem schopná držet dietu nebo cvičit

Vím, že je to asi blbost a pořád si to opakuji, ale já prostě nejsem schopná držet dietu, cvičit. Ukamenujte mě, říkejte mi, buď si tlustá (pravda 20 kg dole ale již dva roky ani deko), ale kdo má zkušenost, odpovězte. O neúčinných přípravcích na hubnutí tu bylo napsáno mraky příspěvků, ale protože se mi pořád vkrádá na monitor jedna pitomá reklama, tak se ptám. Znáte někdo tento a máte s ním jakékoliv zkušenosti??? Weight Loss. Děkuji.
PS: Neraďte, jak zhubnout. Všechny fungující způsoby znám. A právě jím zmrzlinu.