Jsem hrozně unavená

Mám 4-letého syna,pracuji na recepci na plný úvazek,teď v létě máme strašně moc práce,do toho mám problémy se spánekm,je období,kdy je to lepší a období,kdy je to katastrofa,jak nespím,jsem pak ještě úzkostnější a je to takový začarovaný kruh.AD jsem brala několik let a už je nechci,můj problém je,že moc přemýšlím a vymýšlím samé katastrofické scénáře.Když mám dlouhý týden v práci,tak mám pět 12-h služeb,kdo takhle pracuje,zná,druhý týden je to naopak.Neustále se stresuju,že nic nestíhám,každý den už od rána přemýšlím,co musím vše udělat,kolik času mi to zabere a hrozně mě to stresuje.Připadám si někdy hrozně stará a unavená.Je mi 34 let.Přitom bych mohla být a vlastně měla a vlastně i jsem šťastná,ale vůbec si to neumím užívat.Neporadíte někdo,jak být prostě víc v pohodě,tolik nepřemýšlet o hovadinách.Třeba jsme na dovolené a já už tam přemýšlím,až se vrátíme,co musím doma všechno udělat.Vůbec mě to takhle netěší a zlobím se na sebe.Tolik bych si přála být veselá,synovi se věnuji hodně,jezdíme plavat,jezdíme k sestře na vesnici,kde má hodně vyžití,takže ten nijak netrpí.