Re: Jak se donutit akitvitě?

moucho zažila jsi traumatický zážitek a můžeš normálně trpět postraumatickou depresí. Já si myslím, že úplně normální to není, nevím jak moc je o tom informovaný tvůj psychiatr. Nevím, kam chodíš, jestli jenom pro léky, nebo i na terapii. TAková příhoda s člověkem otřese, dotkne se jeho strachu, jeho smrtelnosti, obav z budoucnosti. Přeju ti, ať se z toho oklepeš a aby se vám zase dařilo co nejlíp. Možná bych navštívila ještě jednoho psychouše a zkonzultovala léky co bereš. Ta únava může být příznakem deprese a s tím je opravdu potřeba něco dělat. Zrovna spát bych ti nedoporučovala. Jasně- odpočívat, ale sama jsi psala, jak se ti ulevilo při aktivitě a ta se zrovna nemocným s depresí doporučuje- samozřejmě mají potíže zvládat, takže jen těm s lehčí depkou. Já bych ti spíš doporučila něco aktivního, pravidelně začít běhat, dodržovat přesný spánkový režim a rytmus. Místo schrupnutí si zajezdit třeba na rotopedu. Jak to máš s tím pitím ? psalas, že jsi zapíjela neuroly alkoholem. Podařilo se ti toho zbavit ? Posílám hodně