Re: velké břicho
pokud ti to bříško jde normálně stáhnout, tak jsou to svaly.
cviků je spousta, stejně jako je břišních svalů několik. jeden cvik nestačí. pro ověření toho správného cviku je dobré, si ty svaly při cvičení sledovat. pokud cvičíš a svaly nic nedělají - cvičíš špatně. stačí špatně dýchat a je ti cvičení na houby.
Odpovědět