Re: Potraviny pri hubnuti

Čím tu ovesnou a jahelnou kaši sladíš?

tak buď medem ( zamíchá se do teplý, takže se krásně propojí chuť, nebo se to dá naučit jíst i neslazený, např. posypat trochu skořicí, někdy nastrouhám trošku hořký čokolády pro chuť - čokoláda je v malém množství zdravá, nebo se to dá zamíchat se sezamem nebo slunečnicová semínka - to taky dostane jinou chuť. Fakt se na to dá zvyknout.

Čaj třeba taky nesladíme , pijem ovocný, zelený a bylinkové nebo čistou vodu, cukr doma používám v podstatě jen trošku do těsta na palačinky a občas na pečení ( skoro nepeču, moc se to u nás nejí) , děti jsou tak zvyklé a nepřijde jim to, sladká chuť je totiž návyková