Re: Potraviny pri hubnuti

Koukám pravidelně na Jste to, co jíte, a vždycky jim naordinují hlavně luštěniny, zeleninu, kuřecí maso, ryby. Luštěniny jsou levné, ale já je napříkladn nesnáším, ne že by mi nechutnaly, ale mám pak křeče.Taky se doporučují bílé jogurty s obsahem tuku do 2,5 %. Ale vždycky tam jsou lidi, kteří jsou zvyklí se nažírat tučného a sladkého, tak když to dodržují, možná se hubne rychleji.