Re: Sport v tehotenstvi

Ahoj,

já předcvičovala aerobic celé těhotenství (několik hodin týdně), madam se narodila v pohodě a doktor byl naopak rád, že nejsem z těch, které přestanou vše dělat jen kvůli těhotenství. Těsně před porodem jsem pomáhala připravovat kočičí výstavu a nosila výstavní klece, a moc lehké nejsou.
A prvních několik měsíců mi naopak při cvičení bylo mnohem lépe a neměla jsem žaludek na vodě.
Teď je ze mne aktivní běžkyně a plánujeme druhé a já se chystám běhat a cvičit, co to půjde.

Cvičení pro těhotné mne nebavilo, bylo na mne málo akční.

Na aerobicu se mi vystřídalo spoustu těhulí, zrovna teď mi tam dvě chodí, a je to v pohodě. Jo, s pupíkem nejde leh na břiše, otočky pak nejsou moc příjemné. Ale hlavně je to o pocitu, o vlastním pocitu. Když se někdo cítí dobře při cvičení, tak není důvod se ho vzdávat.

Hlavně to přizpůsobit aktuálnímu stavu!!!!