Re: Sport v tehotenstvi
Pokud tě nohy nesou a unesou (nebolí záda/kyšle aspol., tak pěšoťapat, klidně přidat hůlky do ruky...
jinak co nějaké klidnější cvičení - taichi, qi-gong (čchi-kung) - to by mělo být v pohodně, já cvičívala do 6.měs. i power jogu, jen jsem na doporučení cvičitelky některé cviky vynechávala či dělala trochu jinak.
Odpovědět