Re: Povolené břicho - co s tím?

Jooo, to pozoruju i na zadku . ono to moc směšné není, ale Tvůj příspěvek mě pobavil.

K tématu dodám, zkuste mrknout na cvičení Tracy Anderson (na youtube), já podle ní cvičím zadek a stehna, břicho, paže, to jsou tři videa - videí tam má mraky, tato jsou z edice Webisode, dohromady to dá něco přes půl hodiny, a normálně mi začaly být volnější kalhoty - ona cílí právě na zmenšování objemu těch problémových partií. Akorát teda já nemám výdrž, takže jsem to po počátečním nadšení začala trochu flákat, ale pak jsem si všimla těch kalhot, takže jsem přesvědčená, že to funguje a budu cvičit dál.

Ty stehna/zadek jsou tady http://www.youtube.com/watch?v=X7RDfw0NuZ8. Já necvičila pořádně snad od otěhotnění a normálně poprvé jsem po téhle sestavičce byla zpocená jak myš, ačkoliv jde "jen" o pozici na všech čtyřech, a nemohla jsem skoro chodit - když se to dělá pořádně, tzn. opravdu dokončovat ten pohyb, dotahovat až do krajních poloh, mít špičku nohy nad úrovní boků apod.