Re: Jak zhubnout při kojení?

po prvním dítěti jsem hubla kojením, byla jsem úplně vychrtlá (přibrala jsem 22 kg, zhubla 26). Nespala a kojila jsem 2 roky, jedla furt a všechno.

po druhém dítěti NIC, nespala jsem a kojila také 2 roky když byla síla,tak jse zlehka cvičila, kolo,rychlá chůze, hodně jsem dbala na jídlo, rozhodně jsem se nepřežírala. v létě 2010 (necelé 2 roky od porodu),jsem se konečně dostala do jakés takés formy, podle váhy jsem chtěla shodit tak 3kg abych byla na svém. No a nyní jsem stoupla na váhu a mám zase o pár kg víc (při stejném režimu),ale v zimě přeci jenom jsem vždycky měla tendence přibírat. Takže bojuju znova.

ALE po druhém dítěti se mi úplně "rozklížily" kosti, z vosího pasu je o dost širší (ale ne špeky, já nemám pneumatiky), přes boky také, prostě ty kosti jsou od sebe a "normálně" obalené,zadek jsem měla vždycky "udělaný, no a z 75B mám 80 C-D. Takže jsem to "obrečela", na váhu nelezu a chci se stravovat a cvičit tak,abych měla dobrý pocit,tělo zpevnila a třeba pár kg dám dolů.