Vtíravé myšlenky - už nevím, jak dál

Zdravím všechny a ráda bych požádala o radu ty, kteří zažili něco podobného. Trpím již nějakou dobou panickou poruchou- nepomohla mi nějak výrazně ani KB terapie, psychiatr a ani zkušenost s esoterikou. V poslední době se navíc přidaly odporné obsese, že bych mohla ublížit sobě a nebo svým dětem, případně dítěti, které čekám. Bojím se zůstat sama, vzít do ruky nůž apod. Včera jsem byla za psychiatrem, ale ten mi řekl, že v těhu je to normální a zase to přejde, nakonec ještě dodal- hlavně ať něco neudělám- já probrečela celý zbytek dne. Dokázal by mi někdo poradit, jak se s tím vypořádat?