Bolest hlavy před menstruací

Holky, nemáte , prosím nějaký osvědčený tip, jak předejít nebo zlikvidovat bolest hlavy před menstruací. Pravidelně každý měsíc, tak dva tři dny předtím, než mi to přijde, mně tak bolí hlava, žádný prášek nezabírá, je to taková tupá bolest, jako kdybych měla kolem hlavy pevně uvázaný šátek, někdy to vygraduje až v migrénu, pokud si vezmu paralen, tak to trochu poleví, ale neustoupí úplně, je to hrozně nepříjemné. Zkoušela jsem už různé cviky, čaje...nic nepomáhá. Myslíte, že mi pomůže gynekolog nebo obvoďák, že by mi napsal nějaké silnější léky?? Díky moc.