Aura před migrénou

Máte někdo aury před migrénou?
Mně se teď začaly dělat, asi 5-8 hodin před. Nevim, jestli to teda můžu nazvat aurou, ale v ten čas mívám zahledění a pocit derealizace.
Dneska mám teda brutální asi dvě za sebou, tak čekám, kdy se to spustí.
Ale můj dotaz je jiný: můžu něco udělat před rozvojem migrény? Kromě toho, že si dám koňskou dávku magnézia a hodně piju, což mi většinou způsobí jen průjem a migrénu to stejně nezastaví.