Re: Pilates, powerjóga, kalanetika - zkušenosti

Dělám (dělala) jsem všechny tři. Pro výborné a poměrně rychlé zpevnění těla doporučuju jednoznačně pilates. Až tě to začně nudit, zkus přejít na power yogu (tam se ti bude moc hodit už posílené tělo, jinak by ses v pozicích zbytečně hroutila). Kalanetiku jsem dělala taky několik let a už bych se k ní nevracela, není vůbec tak propracovaná jako pilates.

Já jsem s pilates začala ze zdravotních důvodů (měla jsme hin záda) a už cvičím pátý rok, před dvěma lety jsme si přidala pwy. Přestože mám dítě, myslím, že tělo mám nejlepší, co jsem kdy měla. A záda vůbec nebolí.

Přeju hodně zdaru!