| NovákováM |
 |
(17.8.2019 2:10:42)
Zase nemůžu.
Běžně nesosám, dnes mne půlka Pálavy dostala do nějakého rauše.
Zase se mi v běžné době, kdy jiní spí, nechce spát, což se mi i bez alkoholu stává často. Prostě moje provozní nastavení.
V týdnu pracovním dělávám poklidnou činnost, práce doma - archivuju třeba - čtu, jenomže mi došly knížky, které chci číst. Na práci už nemám náladu, žehlit se mi nechce.
Napadá mne spousta činností, kde bych vyburcovala celý dům. Od luxování po šití.
Háčkovat, šít, plést - nemám nápad, navíc potřebuji světlo a manžel už spí.
Hledala jsem nějaký chat.. a když jsem vyplnila pátou kolonku, zjistila jsem, že to bude seznamka :-D, což nevyhledávám.
Jsou teprve 2 ráno, nemusím vstávat, - velké děti (věřím, že mnoha z vás zbožné přání, dočkejte...). No, jdu hledat nějakou zajímavou knížku.
|
| sally | 
|
(17.8.2019 2:36:21)
Terrezo,
rozhodně nepouštím počítač / telefon - prostě nic, co svití. Mate se tím tělo a celý cyklus. Takže si většinou čtu. Něco "pomalého", Austenovou nebo tak, aby tam nebyly drasťáky...
Při spánku má tělo nižší teplotu, takže snižuju teplotu - otevřu okno, vezmu lehčí deku (nebo úplně zahodím), až do bodu, kdy je mi fakt zima a ocením zalezení do postele  )
Hodně mi kdysi pomohl článek o spánku, který tvrdil, že člověk nepotřebuje spát osm hodin v kuse, že to zpovykanost naší doby. Od pračlověka se lidi budili, aby přikládali na oheň a odháněli šavlozubý tygry. Když se podíváš na rozpis klášterních modliteb, tak tam taky jsou modlitby i v nočních hodinách.
A prý ještě před nějakými dvě stě lety lidi vstávali brzy ráno, šli zaopatřit dobytek, pomodlit, pak na chvilku spát a pak teprve snídaně. A odpolední napík. Je spousta národů, které spí přes den - od jižanů (Brazílie, Španělsko, Itálie), kteří po obědě mají "siestu" a pak pracují znovu pár hodin navečer, kdy není takové vedro, a v noci se veselí. Číňani prý "celý národ" (tvrdí známá Číňanka) po obědě hodinu spí.
Takže je třeba si uvědomit, že to, že se člověk v noci budí je normální. To, že má pocit, že by měl něco dělat, je taky normální - a třeba zkontrolovat okna a dveře by mohlo naplnit tu primální potřebu "zabezpečení jeskyně". U věřících bych řekla modlitbu, u nevěřících třeba meditace (já nejsem nějak ani na jedno, ale třeba někdo ano). Nejlíp se mi spávalo na horách, kde jsem ve tři ráno přikládala. TO jsem se budila za účelem, účel jsem splnila a mohla spokojeně spát dál...
A druhé poučení - osm hodin se dá naspat i jinak než osm hodin v kuse v noci.
|
| NovákováM |
|
(17.8.2019 3:02:15)
no jo no, já u PC sedím.
tak spojení se světem, asi bych se měla donutit k větší socializaci osobní s kamarádkami.
Jinak není problém v nedostatku spánku - svých 7-8 si naspím, když ne do rána, tak mám poobědovou - ne 20 minut, ale regulérní hodinu až dvě. Pak je logické, že straším po nocích.
čtu - Jude Deveraux a Noru Roberts.. říkám tomu pohádky před spánkem.
Prostě jen ten zbytek rodiny není na stejné vlně :-D a úřady a pošta. Ale nejvíc mne obtěžuje to noční až ranní bdění, děsně se nudím... někdy udělám hromadu práce (do práce), jak jsme si psaly čtu ... na velké mozkové výkony už to není a čímkoliv ostatním zburcuju barák.
|
|
| NovákováM |
|
(17.8.2019 3:09:38)
tak já půjdu na nějaký ten román.
A děkuji. Nemám problém ani s tím, že bych spala málo, ani s nočním buzením.
Jsem prostě noční můra.
Povětšinou pracuji a když se mi nechce, lidí podobně nastavených je málo (krom časových posunů).
Ti ostatní mi budou volat v 8 ráno, což bývám ve sprše :-D
|
|
|
|
. Ale když jsem byla malá, bydleli jsme s rodiči v jedné místnosti, při usínání koukali na televizi a tlumeně mluvili, tak mě hovor a světlo uspává
Ale kolikrát si jdu lehnout třeba v deset a ještě ve dvě jsem vzhůru, pakárna. 
V její náručí
Svatomartinské slavnosti na hradě LoketSokolov 
Herní večerPraha 10 
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Svatomartinské slavnosti na hradě Loket
Herní večer
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)