| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Zdravé svačiny pro školáky

 Celkem 37 názorů.
 Ralka 


Téma: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 11:35:15)
Co dáváte dětem na svačinu do školy?
 Federika 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 11:38:38)
nic, naštěstí, mají oba svačiny ve škole..
Dělala jsem svačiny rok a byla to pěkná otrava..většinou ale chleba s něčím, sem tam muesli tyčinku, jabko, mandarinku,někdy jogurt..
 Beruška+J02A07T10 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 11:40:18)
syn nejí nic mazané, takže denně má pečivo suché - jak kdy, většinou cereální, někdy bílé, občas, tak 1x za 14 dní nějaké sladké - jako závin nebo tak a k tomu vždy kus ovoce, nebo zeleniny - rajčátka, jabko, banán. Pití šťáva slabá, nebo čaj s medem, občas naředěný džus, občas minerálka.
2x týdně má dvojitou svačinu a dostává k tomu malou sladkost jako muslityčku, kinder řez, pár gumových bombonů a to v pondělí a ve čtvtek, protože nechodí na obědy a po škole má hned kroužky, takže se domů dostává až kolem 18h
 Beruška+J02A07T10 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 11:40:26)
jo je třeťák
 Dojanka 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 17:53:07)
Např. dneska měla dcera (14) - housku se sezamem, máslo, šunka, kapie (vše v housce), k tomu jogurt aktivia musli + mandarinku. K pití do půllitrové lahve čistou minerálku bez bublinek. Ve škole si ještě kupuje cca 2 půllitrové lahve zeleného čaje z automatu, občas kakao. Sní všechno, protože ráno nesnídá, jen pije čaj s citrónem a cukrem, aby se trošku probrala.
 kosicek 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 11:42:46)
Ahoj, já si to dost zjednodušuju a kluk je zatím spokojený-pouze s jogurtem a k tomu dostane ovoce nebo mu dám k tomu 2 plátky "poliesternu" s polevou. nechci mu dávat moc velkou svačinu-aby to stihl sníst a potom obědval-nejlépe polévku i hlavní jídlo.
U toho jogurtu odpadá příprava a hlavně kupování pečiva, které na druhý den stejně nebývá moc dobré.
 Inka 
  • 

Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 12:24:05)
Nedokážu si představit, že by v tašce transportoval jogurt a to ani teď na gymplu natož na základce.
 Federika 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 12:26:08)
Inko,
to protože neznáš kelímek na jogurt od tupperware, třeba~t~ To pak můžeš tou nádobou s jogurtem třeba i o sobě házet..
 Inka 
  • 

Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 12:32:46)
Tak to fakt nemám, ale on stejně jogurt nepovažuje za jídlo. Musí mít ty chleby nejmíň 2. Teď u to není tak hrozný, už se vyvinul, ale ve 3.třídě vyžadoval k svačině řízky a pečený kuře.
 Stáňa+Ondra (* r. 94) 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 12:59:14)
Federiko,
náš mladej měl svého času "úmrtnost" krabiček na svačinu cca 1 týdně ~d~. Kdybych mu obaly na přepravu svačin do školy kupovala u Tuppeware, tak jsme nejspíš přišli na buben ~t~. Takže při balení musím zohledňovat nejsem zájem do celistvosti svačiny po přepravě do školy, ale i možnosti rodinného rozpočtu ~;). Tudíž reykluji - pití v půllitrových PET lahvích od šťávy, minerálky (i tak kupuji je kupuji častěji, než je mi milé) a svačiny v krabicích od zmrzlin, příp. salátů (občas mi je schovávají i kolegyně ~:-D)
 wer 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 17:11:38)
i s tupperware je moje dcera schopná jogurt vyklopit do aktovky (stačí otevřít ochutnat a pak nezavřít~:-D) jinak krabička tupperware na svačinu nám vydržela od synovi první třídy do dneška a je pořád funkční, syn bude letos maturovat
nevím čím to je ,ale krabičky tupperware děti neztácejí, vždycky je přivezou zpátky, asi je milujou stejně jako já


na svačinu,chleba s něčím - šunka, sýr, ředkvičky, lučina, pomazánkové máslo + přikusovat papriku nebo kedluben, pomazánky moc na svačiny nechtějí,
přidávám k tomu kousek ovoce, zeleniny, někdy sladkost
když je buchta vezmou si na svačinu

a rádi chroupají syrovou mrkev, to je asi ve škole rarita,ale berou si k svačině

nechtějí sebou banán,rajčata (meloun nakrájený v tupperware kabičce taky neměl úspěch)
 Lída+2 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 12:26:18)
Jen o jogurtu by moji kluci umřeli hlady hned po první přestávce~t~
 kosicek 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 15:51:42)
Kluk chodí teprv do první, tak tím by se to vysvětlilo, také nevím, jestli až bude staršínebude vyžadovat půlkg rodinné balení~t~
Případný deficit jídla dohání až po obědě, ale musím napsat, že každé ráno před školou snídá, takže pak není třeba velká svačina, zvlášť, když mají vyučování jen 4-5 hodin. Přepravu jogurtu zvládá v pohodě:-)
 Magdina 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 11:51:18)
Dvojčata-prvňáci milují lučinu,takže dost často chléb či rohlík s lučinou,do toho čínské zelí,paprika,okurek,občas přes týden peču,takže občas něco co upeču.Jo a chystám jim 2 svačinky každému (tzn.denně 4 svačiny ~w~ )-jednu na dopoledne a druhou na odpoledne do družiny,kde všichni kolem 14:30h svačí.Domů chodí kolem 15h. Občas nějaké celozrnné pečivo,jogurt.Chleba či rohlík s tofu sýrem,občas nějaká pomazánka (nejčastěji tvarohová).K dopolední svačince přibaluji ovoce.A jinak klasika-tvrdý sýr,občas šunka.
ANěkdy peču chleba v domácí pekárně nebo peču rohlíky-používám zdravější mouky.~;)
 Ralka 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 12:24:52)
Děkuji moc za odpověď, jen navážu k té domácí pekárně. Jste s ní spokojená? U nás taky kdysi doby pečení, ale nějak nedařilo-chleba býval někdy mokrý nebo nedobrý.
 Magdina 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 13:10:44)
Máme období kdy jen peču v pekárně a pak třeba pár měsíců zase jen pečivo kupujeme.Chleba z pekárny je jiný.Z asi 30 receptů co jsem měla peču asi 5 chlebů,které nám opravdu chutnají (nemáme rádi jen z bílé mouky-připomíná mi to buchtu).
 Magdina 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 11:53:21)
Jinak děti jsou žraví-sní všechny svačiny a na obědě si jdou ješt přidat.Přijdou domů necelou hodinu po odpolední svačince a už jim musím něco chystat.
Je to někdy na palici.~w~
 KoproFka 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 15:31:36)
Fakt závidím žravečky!
Já mám nežravce totoálního - navíc o pomazánkách či čemmkoli na chleba, o jogurtech, tvarozích, to si můžu nechat jen zdát - asi by se otrávil, kdyby to pozřel...
Tedy on jí, ale to, co ve školce nedostane - tedy kvanta syrové zeleniny -téměř jakékoli, rybách atp...
V jídle je navíc děsně konzervativní~d~ a jen tak něco do pusy nedá, vůbec ho neláká jídlo ochutnávat.
U nás ve školce se prý vaří dobře (já nemůžu soudit, nechutnala jsem)ale ten jídelní lístek mi moc pro děti v MŠ nepřijde - objevují se tam omazánky jako hermelínová, nivová, segedín, vepřo-knedlo-zelo...
ale já jsem zaujatá, jak mám toho nežravce.

Dokonce jsem začala od října, co Kubík chodí 3-tí rok do kolky, připravovat svačinky i do školky.
Po té, co jsem ho na začátku ŠR několikrát vyzvedávala s tím, že celý den nejedl a z hladu ho bolela hlava, 1x se i pozvracel jsem to už psychicky nevydržela.
Navíc jsem si zpětně uvědomila, že vždy za ŠR - tedy 10 měsíců, vyrostl jen o 1 cm a vůbec nepřibral, pak vždycky o prázninách o 4cm...
Teď to bylo už dost krizový, zhubnul a váhu ze začátku září (kdy jsme byli na kontrole u dětské) ještě ani nemá zpátky~a~

Bohužel svačinky jsou na zapřenou před paní ředitelkou-u nás se nesmí jídlo nosit...
Já ale fakt nechci, aby byl celý den jen o suchém chlebu, pokud mají k obědu něco, co nepozře. Ve školce je od 7:30 do 4, někdy i do 5-ti (oba s manželem pracujeme, babičky ani nikoho jiného nemáme k dispozici)

Takže hodně peču a dávám mu to s sebou - různé bublaniny, bábovky, perníky atp., dělám je z celozrnné mouky, pohankové atp., z tmavého cukru, másla, dávám do nich vločky a mražený rybíz, jostu...
Když zrovna nemám napečeno, dávám oříškové bebe, polystyrén s čoko, piškoty, müslityčky...
z mléčných výrobků jako jediný jí čoko termix, ale ten mu raději nedávám, aby neměli pí učitelky problém s ostatními dětmi...

Teď už 14 dní jedem na vaflích, strašně mu zachutnaly a já jsem fakt ráda - je tam hodně vajíček:)

Ach jo, je to docela na hlavu, stravné mu platím a on tam stejně nejí




 Denča7 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 16:12:56)
Dovolím si napsat svůj názor.
Ve školce se naří klasická česká jídla (Vepřoknedlozelo, segeďák, apod. nivová hermelínová pom.) a pořád to může být zdravé. Musí se plnit tzv spotřební koš.
Ale chápu, že to malý nejí, když mu dáváš bublaninu...to je snad jasné že si nedá nivovou pomazánku. To pak opravdu moc neroste, opravdu ho může bolet hlavička.
Ještě bych dodala, že děti rostou převážně o prázdninách. Důvodů je více. Pohyb, slunečí svit - vitammin D, žádný stres, žádné brzké vstávání. TO vše napomáhá dětskému růstu.
Já mám doma drobka, který váží 17kg, je to mlsoun, taky by si dal bublaninu, ale prostě ve školce jest bude a hotovo, nechci ho nutit já ani to nechci po učitelkách, ale důsledné být musí a on ochutnal a ejhle jí a všechno! Miluje špenátovou pomazánku, hermelínovou taky. V září jde do školy a tak mě čekají svačinky, to jsem zvědavá. Taky jak tu někdo psal, miluje lučinu, tak to budu řešit lučinou a zeleninou.
 zerat 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 11:58:27)
Sendviče, namazaný rohlík nebo chleba nebo bulku - čím chce - Flora, čínské zelí, sýr nebo pomazánkové máslo, někdy si vezme Lipánka s pečivem, někdy buchtu, kterou jsem upekla (nebo někdy i koupila) + denně ovoce nebo zeleninu (třeba papriku)...
 Inka 
  • 

Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 12:21:43)
Chleba nebo pečivo se šunkou a sýrem+něco sladkýho+ovoce nebo zeleninu.
Už jsme s tím vydrželi 13 let.
 Lída+2 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 12:24:10)
půl krabičky zeleniny: ledový salát, zelí, rajčata, okurky....jak se děti vyjadřují...do zbytku zeleninu co se vejde~t~
A krajíc chleba s pomazánkama....od večeře...
tvaroh, lučinu, pom. máslo, někdy šunku..

A nedávám jim nic sladkého. To mají, když příjdou ze školy po obědě.
 remus 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 12:26:09)
Ovoce, většinou banán+ještě jeden druh ovoce, 2x týdně mají tělocvik, v ten dávám 1ks ovoce a namazaný chleba nebo rohlík.
 16.5Salám&Lajka14 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 12:28:05)
Housku nebo rohlík s máslem a šunkou.
On nic jiného nechce.
K tomu přidávám buď nějakou zeleninu nebo ovoce: pár cherry rajčat, ředkvičky, mandarinku... co se vejde do krabičky. ~;)
 Katka 
  • 

A manželům připravujete zdravé svačinky ? 

(14.1.2011 12:38:48)
Zajímalo by mně jestli chystáte manželům a nebo jenom dětem. Já manželovi chystám a moc si to pochvaluje a myslí si že to není normální že manželky chystají svačinky pro své muže. Mě to normální přijde. Jak to vidíte vy?
 Tenna /2 


Re: A manželům připravujete zdravé svačinky ? 

(14.1.2011 12:45:01)
Manželovi svačiny nepřipravuji, on mně také ne ~;)
Dětem dávám všechno možné - namazané a obložené pečivo, tousty, sladké pečivo, ovoce, zeleninu, směs oříšků ... Ve škole mají předplacené jogurty a Lipánky.
 Inka 
  • 

Re: A manželům připravujete zdravé svačinky ? 

(14.1.2011 12:53:57)
Chystám i manželovi nemá si v práci možnost noc koupit. Někdy si chystá sám, ale většinou to dělám najednou.
 & 


Re: A manželům připravujete zdravé svačinky ? 

(14.1.2011 13:03:09)
Manzel si chysta krabicky sam.. Delal to tak cely zivot, ja se do toho necpu, urcite bych to udelala spatne.. :-)
 kreditka 


Re: A manželům připravujete zdravé svačinky ? 

(14.1.2011 13:03:19)
Manželovi svačinu dělám, ale nijak zdravou výživou nepřekypuje, stejně by to potom nejedl. Manželka jednoho z jeho kolegů chystá svému manželovi třeba kousek okurky, mrkvový salát apod. a on to stejně nejí, raději to vyhodí a jde si do kantýny pro sekanou, maká fyzicky a nějaká mrkev ho nevytrhne
 vlad. 


Re: A manželům připravujete zdravé svačinky ? 

(14.1.2011 13:38:09)
Manžel je samostatná jednotka. Naštěstí. Mám co dělat s péčí o 3 lidi, jsem ráda, že je natolik soudný a postará se o sebe sám. Je šikovný, zvládne, aby neměl přes den hlad, dokonce i nacpe své prádlo do pračky a někdy jí i zapne ~5~
 KoproFka 


Re: A manželům připravujete zdravé svačinky ? 

(14.1.2011 16:08:51)
Já manželovi chystala, dokud se nenarodil synek. Co se narodil, tak asi cca 3 měs jsem ještě pokračovala. Když mi ale, blbce, došlo, že výhradně já kmitám celý den kolem uřvaného mimina (manžel nevykoupal, ani nepochoval, páč Kubča furt řval), tahám kočár s dítětem do 3.patra, nakupuju, vařím obědy, teplé večeře, peču 2x do týdne a on si přijde domů, sní přeloženou véču, zapne telku a má hotovo, tak jsem s tím přestala.
Kolikrát jsem mu tu svačinu totiž dělala v půl jedenáctý, když jsem se i já umyla, najedla a malý konečně usnul...Vypadala jsem jak zombie, co jsem byla na MD, jak jsem chtěla všechno stihnout...
On navíc nemá problém, že by si nemohl kamkoli dojít na oběd, nebo si něco koupit, nebo si to jídlo připravit sám, že.
Kafral sice, ale v tomhle jsem byla fakt neúprosná!!
On mi svačinu taky nikdy nepřipravoval, skoro ani nevaří....

 Marťuša,Kryštof 16,Emma 15 


ale i tomu manželovi jí udělám :-) 

(14.1.2011 16:34:12)
Když začal syn chodit do školy, tak jsem s tím hrozně bojovala, pořád myslet, abych měla ráno něco na svačinu. Od té doby, co chodí i dcera, tak se přidal s krabičkou i manžel a pro mě to není už žádný rozdíl. Mě to práci nepřidá, on si to pochvaluje, ale v práci se mu smějou :-). Mažu jim chleba/housku většinou se sýrem nebo šunkou, nějakou malou zeleninku a sladkost - koláč, sušenku. Mají to až do odpoledne.
 Katka 
  • 

Re: ale i tomu manželovi jí udělám :-) 

(14.1.2011 17:28:52)
Marťušo a kdo se mu směje ženský nebo chlapi? Myslím že je to jen bledá závist : ))))
Můj manžel dělá v práci jenom s ženskýma a právě od nich ví, že manželům nic nechystají.
 Tenna /2 


Re: ale i tomu manželovi jí udělám :-) 

(14.1.2011 18:06:02)
Závist je to určitě, já bych také záviděla člověku, kterému by partner připravoval svačinu. Bohužel, naposledy mi připravovala svačinu maminka někdy ve třetí třídě, od té doby to mám výhradně ve vlastních rukou.
 Gora 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 12:40:27)
Chleba nebo rohlík namazaný sýrem, lučinou, marmeládou, se šunkou nebo s tvrdým sýrem. Pokud nemá marmeládu, dávám k tomu cherry rajčátka nebo papriku. Občas dostane croissant nebo domácí bábovku, ať má změnu. K tomu čaj s medem.
 Magdina 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 13:15:59)
Manželovi svařinu nechystám-chodí na směny,dělá si sám dle potřeby.
 Zuzana + kluk04, holčička06 


Re: Zdravé svačiny pro školáky 

(14.1.2011 13:49:15)
Dávám jednu větší a 2 malé krabičky plus nápoj. Ve větší krabičce je obvykle 1 rohlík s něčím plus zelenina, například 3 malá rajčátka, kousky mrkve nebo kedlubny. V malé krabičce je vždycky ovoce, v druhé malé obvykle Actimel někdy Brumík apod.
Actimel zmizí téměř vždy, Brumík taky, ovoce často, zelenina jak kdy, zpátky nosí obvykle půl rohlíku. Nechci, aby si nic kupoval ve škole.

Komerční sdělení

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.