Diskuze : Záliby : Bruslení

Jdou cvičit chodidla a kotnikynapr při józe. Nebo ty in line..

Piggy, bojovala jsem s tímtéž. Nakonec jsem zkusila dcerky brusle s polstrovanými kotníky (Botas Peggy nebo Botas Juliet) a kamarádčiny brusle na přezky (pevné, jako lyžáky) a zjistila, že to bylo bruslemi. Neumím bruslit natolik, abych je neprolamovala v kotníkách, prostě je potřebuju mít pevné. Ty nové nemusím tolik utahovat, takže nemám ani křeče v chodidle. V kolečkových mám problémy s kyčlemi, ale to je o něčem jiném .

Jj, je možné taky, že mám ochablé svaly kolem kotníků.. Ale, jak je mám posilovat mimo bruslařskou sezonu??
Fakt menší utahování pomůže? Bála bych se, že mi noha bude víc plavat, či budu mít více práce s udržením kotníku v ose (aby se neprohnuly dovnitř..)

Povol si brusle Rodiče nám je sice utahovali co to šlo, ale správně má být kotník volný.
Moc si tím nepomůžeš, jen to bude pohodlnější. Noha není zvyklá, když nejezdíš moc často. Je to normální.

Co děláš blbě, to ti asi nikdo neřekne, kdo tě nevidí jezdit, ale možná máš prostě jen slabé příslušné svaly? Mně takhle strašně moc bolely holeně (resp. ty svaly, co vedou u nich), když jsem začala jezdit (po odstavení 2. dítěte) na kolečkových bruslích. Předtím jsem na nich jela jenom před lety několikrát, bez potíží (ovšem dělala jsem v té době intenzivně jiný sport) a po té "rodičovské pauze" se mi stalo, že jsem po pár stech metrch bolestí nemohla dál. Taky jsem uvažovala, že možná jsem si koupila špatné brusle (byly nové a pánské, tj. asi trochu širší), různě je zkoušela utahovat nebo povolovat ... Ještě asi při dalších dvou pokusech to nebylo nic moc a pak to nějak samo přešlo ...