Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

Moniko, jo. V Nizozemi vyrazne stoupl pocet zraneni a umrti senioru. jednek jejich fyzicke a reakcni schopnosti neodpovidali rychlosti kola. Dalsi ostatni ucastnici provozu, neodhaldli jak rychle se senior na kole muze pohybovat.

To je fakt, byla na tom kolegyně. Pajdala a na výměnu kolena to ještě nebylo. Něco jí tam "vyčistili" a má po bolesti.

Stará huso, artrózu nevyléčíš ve smyslu, že by se vrátila chrupavka tam, kde zmizela, ale pokud máš při nižším stupni artrózy takové bolesti, je možné, že by pomohl chirurgický zákrok, kdy by se koleno "vyčistilo", můžeš tam mít nějaké poškozené části, které tlačí na nerv atd, a něčím jako "obroušením" by šel stav zlepšit. Ale samozřejmě je to operační výkon (i když malý a někdy se dělá v rámci jednodenní chirurgie nebo max. 1 noc v nemocnici, 2 malé dírky do kolena, žádná velká jizva ...), v narkóze (tedy vím, že někdo to absolvoval i jen s epidurálem, ale všichni z toho mají dost špatný zážitek) atd. Ale třeba bys tu možnost mohla konzultovat ...

Sally, na kole jsem se naučila jezdit až v 21 letech kvůli BM, který jezdil moc rád. Nikdy jsem se na něm necítila komfortně,. Jezdila jsem hodně s dětmi a BM, dokonce jsem byla i dvakrát na cyklo dovolené, ale ujela jsem maximálně 40 km a byla na umření a taky jsem byla šíleně pomalá. Po rozvodu jsem ještě jezdila s jednou známou, ale to vyšumělo a sama se jezdit bojím. Rotoped si kupovat nebudu, nemám ho kam dát. Občas si šlapu naprázdno, abych se procvičila, ale jinak už jen chodím na procházky. Naštěstí to jakž takž zvládám, někdy koleno bolí jen málo, někdy hodně. Ale artróza se vyléčit prostě nedá, jsem s tím smířená.Holt stáří nezastavíš.

mám klasika kolo na kterém jezdím do práce a elektrokolo na kterém ve volném čase. Elektro proto abych srovnala výkonnost s "chlapci" a nemuseli na mě čekat a taky proto, že se mě už z výletů nechce přijet ztahaná, ale chci si to užít na pohodu. Běžný výlet je u nás kolem 70km.

elektro je těžší než normální to ano, ale co by na měl mělo být nebezpečný to teda nevím. To jsou zase úvahy....