2.5.2024 16:15:14 apo-lena
Re: Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
Vzorně chodím.
Dodržuji jídelníček.
Jako dezert si dělám pečený tvaroh a jiné tvarohové dobroty.
Jeden nízkotučný bezlaktózový tvaroh, 10g cukru, 5g ovesných vloček, 1 vejce a 100g ovoce. Mám to na 2 vydatné svačiny.
Pro kluky přidávám 1 vanilkový cukr a vanilkový pudink (místo ovsa).
Odpovědět