| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Záliby : Kondiční běhání

1.7.2016 11:01:22 Ala77

Re: Dýchání při běhu

Tak já jsem dřív dýchala jenom - nádech nosem- výdech pusou.
Bohužel hodně trpím na píchání v žebrech při běhu.
Takže dělám hluboké nádechy a výdechy do břicha. Většinou to pomáhá, ale už se mi taky párkrát stalo, že jsem musela zastavit a nemohla se hnout jak mě ty žebra bolela.
Před měsícem jsem byla u fyzioterapeutky a podle ní cvičím na žebra ,, kobru" . Myslím, že to taky pomáhá. Jinak i fyzioterapeutka říkala, jak těžké je brániční dýchání při běhu. Je těžké tak dýchat v klidu a ještě těžší když běžíš.
Taky podle ní se poslední dobou ozývají čím dál tím víc fyzioterapeuti a nedoporučují toto dýchání při běhu.
Tak nevím.
Myslím si, že jak to nejlíp udýcháš tak to pro sebe používej.
Dobré je si k běhu přidat plavání. Tam to dýchání ( při kraulu) taky dobře cvičíš.
Odpovědět
Průběh diskuze (17 názorů)
Téma: Dýchání při běhu Slonisko 29.6.2016 19:7
*Re: Dýchání při běhu Františka85 29.6.2016 20:2
**Re: Dýchání při běhu Alena 29.6.2016 20:7
***Re: Dýchání při běhu Františka85 29.6.2016 20:18
*Re: Dýchání při běhu Alena 29.6.2016 20:3
**Re: Dýchání při běhu Slonisko 29.6.2016 20:12
*Re: Dýchání při běhu Len 29.6.2016 20:31
**Re: Dýchání při běhu Slonisko 29.6.2016 21:36
***Re: Dýchání při běhu iiiiiiiiii 30.6.2016 16:49
*Re: Dýchání při běhu kosatka2 29.6.2016 21:42
*Re: Dýchání při běhu Markéta 30.6.2016 8:2
*Re: Dýchání při běhu Filip Tesař 30.6.2016 9:44
**Re: Dýchání při běhu holka anonymka 30.6.2016 10:9
***Re: Dýchání při běhu . . 30.6.2016 18:43
****Re: Dýchání při běhu Mája+kluci 07, 11 30.6.2016 22:4
*****Re: Dýchání při běhu Ala77 1.7.2016 11:1
*Re: Dýchání při běhu Líza 2.7.2016 6:9

Komerční sdělení

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.