Re: Dá se zhubnout půstem?

Jednu dobu jsem držívala půst každé pondělí a v řádu týdnů šla váha pomalinku dolů. Faktem je, že jsem si hlídala jídlo i v úterý, aby mi nebylo špatně, tak šetrnější, a ostatní dny jsem se nepřecpávala. Po pár týdnech si tělo zvyklo a přes pondělek se přeneslo bez výkyvu váhy. Přešla jsem na klouzavý půst vždy po osmi nebo devíti dnech a dlouho mi to dělalo dobře, váha šla pomalinku domů nebo se držela. Přestala jsem s těhotenstvím a už se k půstům nevrátila. Po porodu mi delší hladovění začalo spouštět migrény. Jednodenní půsty nemigrenikům za sebe můžu jen a jen doporučit.