Re: Čím posílit imunitu u dospělého?

Hm...sestra sa tak "čistí" už niekoľko rokov odkedy prešla na zdravý životný štýl (minimum cukru, veľa tekutí, obmedzuje prázdne kalórie, športuje...) a ide z choroby do choroby. Horúčky, virózy. Tiež som to mala minulý rok keď som sa predtým snažila schudnúť zdravou stravou (vylúčiť biely cukor, viac zeleniny, pohybu...). Prišla som pekne po určitú hranicu (-13kg od pôvodnej váhy, ostalo cca 10kg nadváhy podľa BMI) a začali choroby (virózy, angíny, afty, zuby, dutiny, bolestivá MS. každú chvíľu niečo...). Nabrala som od vianoc cca 4 kg a som v pohode.