Re: Je konzumní chléb dietní?

řešit večerní chutě odděleně od celodenního jídelníčku je blbost.
Podobně nemá smysl řešit "dietnost" jednotlivých potravin a navíc bez udání množství.
Jíst se smí (skoro) vše, ale v různém množství.
Jak píší holky výše, je potřeba pořádně snídat, dvakrát svačit, oběd i večeři v rozumném množství a dostatečně pít. A na kritické večerní hodiny si naplánuj činnost obtížně slučitelou s jezením, třeba pletení - ušpinila by sis to. Pak budou večerní chutě snáze ukočírovatelné. Když tak si dej trochu zeleniny. Taky je potřeba udržovat vyrovnaný glykemický index (čili cukr v krvi)v průběhu celého dne. Mně pomáhá navečer velký hrnek čaje, ocukruju lžičku cukru, což je menší zlo než nějaké pamlsky a s chutí popíjím.