Re: Běh- co teď na sebe

Hm, tak možná jsou ty elasťáky z Lidlu hodně profukovací - jak píšeš, že jsi přiběhla zpocená (10 km za 55 minut je pro mě dost rychlé ), tak pokud by byly aspoň trochu co k čemu, musely by tebou vytvořené teplo udržet (podobně jako šusťáky).

Běhat se dá venku i když je pod nulou, to nevzdávej, stojí za to pořídit něco, v čem ti nebude zima (vydrží to pak mnoho sezon a hodí se i na běžky nebo kolo). Doma to bude psychicky náročné (a taky je to přeci jen jiný pohyb). Běhání v zimě je jen o zvyk, a taky o čas běhat za světla nebo se nebát za tmy. Jo a taky opatrnost na náledí či (ve) sněhu - to ale docela pěkně cvičí rovnováhu a posiluje nenásilně core (místo balančních pomůcek).