Re: čím nahradit pečivo při hubnutí?

Jím normálně pečivo. Jen snažím vybírat celozrnné. Ale když není, tak si i normální chleba dám. Od ledna mám dole 14 kilo a pečivo a přílohy opravdu nevynechávám. V každém mém jídle sacharidy jsou. Myslím, že to je ten základ. Dřív jsem se řídila radami vynechávat pečivo a sacharidy. Byla to ta největší hloupost. Sice jsem zhubla, ale ne moc a ne na dlouho. Vlastně jedinkrát jsem zhubla podle té dieta Havlíčka (jeslti to opravdu udělala on) a vydrželo to déle. Základem hubnutí je jíst, jíst, cvičit a odpočívat (to mi ještě moc nejde).