Re: Jak dodržovat pitný režim?

Já si dělám mátový čaj do dvoudecového hrníčku a zchladlý naleju do 1,5 l petky a doplním studenou vodou. Je to osvěžující. Druhou petku vypiju neperlivé vody, ta mi chutná nejvíc. Pití mám na lince a upíjím, jak si vzpomenu. Ale je pravda, že ty dvě petky dokážu jen doma, kdy mám nablízku záchod. A piju nejpozději do 18 hod, abych nelítala v noci. Mívala jsem příšernej pitnej režim, stačilo mi 1/4 l kafe denně a trvalo mi, než jsem se pít naučila. Po čase jsem si taky všimla, že se mi zlepšila pleť v obličeji, neměla jsem ji tolik vysušenou.