Vysazení mléčných výrobků pro zlepšení imunity

Ahojky vespolek, nemáte s tím někdo zkušenost, ať kladnou či zápornou? Marně vymýšlím další strategii pro boj s nemocností našich kluků, chodíme na alergo, já mám např. vyzkoušeno když vysadím mléko při nemoci, tak jsou míň zahleněný.
Teď nám jedna doktorka co dělá celostní medicínu navrhuje úplné vysazení mléčných výrobků, že to je prý vlastně jed a silný alergen pro organismus. Přečetla jsem nějaké články, něco málo bych souhlasila, myslím, že mléko by se dalo nahradit třeba rýžovým nebo aspoň sunarem, vynechat pribiňáky a spol, ale určitě bych nevěděla a asi ani nechci nahrazovat ve stravě jogurty a občas sýry (aidam, lučina). Na druhou stranu, pokud bude ta nemocnost zase tak šílená, jsem ochotná zkusit vše .... takže se ptám, nezkoušeli jste to někdo a s jakým výsledkem? (podotýkám, že alergii na mléko nemají)