Re: Jak zhubnout?

Já k tomu zdravému stravování a přiměřenému pohybu občas taky žeru (ale s váhou problém nemám žádný, jsem štíhlá). Dodržuju opravdu nejméně čas dvou hodin od předcházejícího jídla a po třech hodinách se najím vždy (většinou zdravě), i když nemám zase až tak hlad. Potom když mě chytne mlsná, dám si třeba čtyři dílky čokolády a na jakékoliv další choutky si říkám, že mozek už dostal, co potřeboval, jen to k němu musí dojít. Nefunguje to, když jsem unavená. TO mám opravdu nepřekonatelnou chuť se nacpat, ne z hladu (najezená jsem vždy), ale takový to sprásknout tabulku čokolády, pak něco slaného a pořád dokola, dokud nefuním a už se do mě nevejde ani voda. To je nejlepší si jít odpočinout nebo spát (pokud to jde) a hodně se napít.