| Beat | 
 |
(15.2.2022 8:54:24)
Cca půl roku mi někdy v noci bolí obě kyčle. Když lezim na boku, tak se musím otočit a někdy mě to i vzbudí. Vyměnila jsem rošt i matraci. Pres den je to dobrý, normálně beham, plavu, lyzuju, ale v noci to bolí a je to divny. Zkusila jsem se nějakou dobu šetřit, víc odpočívat, ale neprestava to. Naopak se přidávají bolesti pod koleny, který teda cítím i ve dne a zvednout se z drepu je dost náročný. Ptž to přišlo najednou a tak nějak plošně v celých dolních končetinách, a neomezuje mě to vůbec ve sportu, tak jsem některé choroby předběžně vyloučila. Ale navštívila jsem s dotazem praktika, a ten velmi svižně a bez doplnujicich dotazu konstatoval, ze je mi 51 a co jako chci, ze to je normální. Takže hledám jiného. Ale včera mi napadlo, zda to nemůže byt k přechodu. Nemáte holky některá podobnou zkušenost ?
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(15.2.2022 9:02:45)
Taky se mi to občas stane, že mně to vzbudí. Bolí mě na té straně na které ležím. Přes den nikdy ani po námaze. U doktora jsem s tím nebyla.
|
|
| Sabi + 2 | 
|
(15.2.2022 9:03:50)
Beat, jako kdybys popisovala mne... Zlomilo se v podstatě během pár týdnů loni, když mi bylo 50. Vyděsila mě ta rychlost, oběhala jsem vyšetření (mám i moc dobrého ortopeda) a závěr je podobný jako u tebe. Kromě věku jsou tam ale taky počínající artrotické změny na kloubech, jinak žádné nálezy.
Máme v bytě schody a slézt ráno dolů je dost utrpení, přestože se ještě v posteli protahuju a rozcvičuju klouby (bolí mě i kotníky).
Nechci se smířit s tím, že už to asi bude jen horší...
|
| Stáňa * | 
|
(15.2.2022 9:11:13)
Mně občas bolí v noci kotníky. Může být artróza i v kotníkách?
Kyčle a kolena se dají vyměnit, ale co s kotníky?
|
| Sabi + 2 |
|
(15.2.2022 9:15:22)
To netuším, spíš asi ne.
Čím dál častěji se mi stává, že ta první ranní cesta ze schodů je přísunem jedné nohy k druhé a ne normálně střídavě (takhle chodila moje babička....). Během dne už chodím normálně. Fakt nic moc :-(.
|
| Latté | 
|
(15.2.2022 9:22:57)
Tak já myslím, že artróza v kotnících být může, jako v každém kloubu, bývá i v drobných kloubech na prstech rukou, nohou...jen holt ty kotníky zatím nikdo neumí vyměnit, no...
Spíš mě zaujalo, že jsem nedávno slyšela, že si jistý tlouštík vahou zlomil oba kotníky...sice k dotyčnému mám co do hmotnosti ještě hodně daleko, ale do štíhlosti taky, tak si říkám, jestli to není v mém případě taky zvyšující se hmotností. Ale skuhrají na kotníky i úplné vychrtliny, tak asi jen o hmotnosti to taky nebude.
|
|
| Beat |
|
(15.2.2022 11:07:58)
Jinak já ráno sebehnu schody jako frnk, to je ještě dobrý.
|
|
|
| Beat |
|
(15.2.2022 11:07:27)
Stano já nechci nic MĚNIT  ... rodiče oba dost přes 80+ a nic je nebolelo a nic neměnili..
|
|
| Fern |
|
(15.2.2022 12:52:31)
Urezat!
Co zkusit bandáž? Ale zas ne dlouhodobe.
|
|
|
| Latté |
|
(15.2.2022 9:11:41)
Jo, kotníky mě taky ráno/v noci bolí a křupe mi v nich a někdy když jdu v noci na WC, tak se nemůžu skoro postavit, jak mi v nich loupne, píchne...jako rozchodí se to za chvilku, ale taky mě to štve...
|
|
| Beat |
|
(15.2.2022 11:04:47)
Sabi diky, vidím, ze nejsem sama.
|
|
|
| Rodinová | 
|
(15.2.2022 9:04:44)
Beat, mam neodolatelne nutkani ti napsat, ze si musis zvyknout a bude hur 
S kyclema ani kolenama zkusenosti nemam, bolej me ramena a k ranu me brnej ruce do necitliva, coz, predpokladam, bude od patere.
Nedelam s tim nic.
Nemas artrozu, nemelas jako dite blby postaveni kycli?
|
| Ruth | 
|
(15.2.2022 9:10:47)
Teda, jste horší než ten její doktor.
|
| Beat |
|
(15.2.2022 11:06:30)
Ruth,  Ale to nejsou.. ten překonal zatím vše, co jsem potkala..
|
|
| Fern |
|
(15.2.2022 13:02:02)
Ruth, no ještě ji mohl taky poslat do Humpolce...,takže jsou i horší dr.
Mám ml.obvodacku s prorizlou pusou a ta mi klidně při nějakém mém stesku pravila,že už však nejsem žádná 25leta skocka ,tak jsme se tomu obe zasmaly,no co,ma pravdu. Ale jinak je snaziva,neodbyva člověka,tak si ji ještě nechám,většinou ta změna je stejně jak z deště pod okap; člověk by měl používat při všem hl.svuj selský rozum a nenechat se vmanipulovat do něčeho,co se mu nepozdava a ptát se a zjišťovat kolem toho co nejvic.Protoze Komu jinému by na tobě mělo víc záležet,než tobě samé.
|
|
|
| Beat |
|
(15.2.2022 11:05:19)
Rodinova, diiiik jinak doteď jsem neměla nic..
|
|
| wexi | 
|
(16.2.2022 0:06:46)
Rodinova, ty ramena jsem mela presne stejne. Dosla jsem si pro diagnozu cervikobrachialni syndrom, ale na fyzio jsem se vyprdla. Temer po roce bolesti a brneni pomohla v noci razantni zmena polstare, prakticky nahodou, ze zvyku mit malinky musim mit ted velky, ale mam pokoj. Treba by ti take mohla pomoct takovahle drobnost
|
| Rodinová |
|
(16.2.2022 9:29:59)
Wexi, jo, diky, krcni pater v tom urcite hraje roli, polstar zkousim menit, ale doma jsem na ten spravnej zatim neprisla a to mam "kvalitni".
Zato kdyz jedeme nekam na vikend nebo na tyden a polstar maji uplne obycejnej, je po bolesti 
Mozna je to i dovolenou, problemy s krcni pateri byvaji spojene se stresem ...
|
| zerat | 
|
(16.2.2022 10:42:44)
Rodinová, nečtu celé vlákno, tak se omlouvám, pokud se budu třeba opakovat. Já jsem byla před lety překvapená když mi rehabiliťák, kterého jsem si soukromě platila řekl, že se vůbec neví, proč se říká ortopedickým polštářům "ortopedický", že ho mám odložit a zkusit používat úplně obyčejný polštář. S tím ortopedickým jsem měla velký problém najít polohu vhodnou pro moje problémy s koleny a byla jsem hrozně překvapená, že s úplně obyčejným polštářem se vyspím rozhodně líp. Takže drahý ortopedický polštář už roky nepoužívám.
|
| Rodinová |
|
(16.2.2022 11:30:58)
Diky, zerat, za zkousku nic nedam, nejaky obycejny doma najdu urcite, nevis jestli z peri, duteho vlakna, velikost ... asi je to jedno  ?
|
| breburda71 |
|
(16.2.2022 11:35:57)
Mně na (krční) páteř nejvíc pomohl obyč polštář, a malý polštářek, který mám pod krkem navíc ( spím na boku) ..
Nemůžu si dát jen velký polštář pod hlavu, musím mít navíc i ten malý ( 30 x 30 cca)...Od té doby mám klid.
|
|
| zerat |
|
(16.2.2022 12:16:17)
Rodinová, já jsem doma neměla obyčejnější než s dutým vláknem. Ale zkusit můžeš úplně jakýkoliv, který Ti bude pohodlný. Já teď pokukuji po nějakém víc naplněném, protože v lázních jsem byla nadšená z polštáře tužšího a vyššího + tam měli skvělé matrace, - ta jejich mi vyhovovala víc než ta, kterou mám doma. Ale nevím, jestli mi tam někdo bude schopný říct, co to tam mají za matrace. Každopádně jestli se ještě potkám s tím typem polštáře, tak si ho musím omrknout, co byl zač 
|
|
|
|
|
|
|
| *Kate* | 
|
(15.2.2022 9:20:54)
Jestli spíš na boku, zkus si dát mezi nohy polštář.
|
| Beat |
|
(15.2.2022 11:08:45)
Kate, mám mezi nohama nachmoustanou perinu cely život, možná dam polštář .. pravda.
|
| Marika Letní | 
|
(17.2.2022 17:40:21)
Nemám s tím zkušenosti, ale co tohle?
|
|
|
|
| Saamajna |
|
(15.2.2022 9:23:43)
Mela jsem to taky, jsem r.1968.
Potesim te, prestalo to.
Nevim ale, jestli samo od sebe nebo vlivem pece:
1. spravny pokladani chodidel pri chuzi (pred casem jsem tady o tom psala)
2. 1-2x tydne 90 minut s vybornou cvicitelkou jogy
3. 1x tydne sauna.
|
| Beat |
|
(15.2.2022 11:10:45)
Saamajno díky za naději a tomu, co píšeš věřím.. Je správná metoda chůze, https://www.kocouricviky.cz/category/chuze/.. byla jsem. A zkušební hodině a možná začnu”
|
|
|
| Rigel | 
|
(15.2.2022 9:30:03)
jo, bolí mě pravá kyčel , jen v noci. Ale je to u kratší nohy a kyčel a obě kolena mám "rotované" dovnitř , jak psala ortopédka. Dosud mi to nevadilo, jen snad esteticky u těch kolen, ale zdá se, že se to projeví teď ( v padesáti ). Zkusím víc pohybu, poslední rok se jen placatím
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(15.2.2022 9:36:15)
Mám teda hrozně málo pohybu, od začátku covidu skoro žádnej. Trochu se bojím, jestli to s tím nesouvisí.
|
|
|
| DaVinci | 
|
(15.2.2022 9:32:54)
Vzpomněla jsem si na hlášku, co v naší rodině zní po několik generací: žena po čtyřicítce, která se vzbudí a nic jí nebolí, je mrtvá.
Mě je přes padesát a vlastně již než přes bolest nesportuji. Říkám si, že tělo musí jít do hrobu zhuntované
|
| Rodinová |
|
(15.2.2022 9:41:01)
Ze bych sportovala pres bolest se uplne rict neda, ale citim, ze prvni den - lyze, kolo, dobry, druhej den rano vstanu a vsechno me boli, tak se prinutim a pak dobry, druhej a treti atd. den totez.
Pak se z toho tyden vzpamatovavam, ale zatim mi to stoji za to
Moji jeste starsi kamaradi si rano pred sportem berou apo diclo ...
|
| jak | 
|
(15.2.2022 9:54:29)
Je potřeba se hýbat.
|
| Beat |
|
(15.2.2022 13:42:24)
Jul, já cítím nohy první den lyžování. Pak si to ale nějak sedne, a úplně dobrý. A to teda, musím říct, jezdíme od rána do konce, samozřejmě jsou pauzy na oběd atp. A mám závodní lyže, takže mi si s nimi mohu lecos dovolit, ale taky chtějí.. . Tak uvidím, prostě, až to nepůjde, tak se najde jiná vášeň. 
|
|
|
|
| Rodinová |
|
(15.2.2022 10:09:21)
Zadek me boli z kola i lyzi, vic nez stehna
|
|
|
| Fern |
|
(15.2.2022 13:11:15)
Já skončila se sjezdovanim před 2 lety, 55,prý meniskus,ale na navrhovanou artroskopii nechci,není totiž vsespasna a nemusí se tim problém vubec vyresit.
|
| zerat |
|
(15.2.2022 13:19:42)
Já jsem artroskopii podstoupila, protože oni dokud do kolene nevidí, tak neví, co je v něm špatně. Odhad byl meniskus, ale ten to v jednom z kolen nebyl - pomohly mi návrty stávající chrupavky... pár let jsem od toho kolene měla pokoj. Teď už mě bolí obě. Ve druhém odstranili meniskus a opravili vaz a doporučili mi výměnu kolene, protože nenašli chrupavku... Ale tím, že odstranili ten prasklý meniskus mi pomohli, protože před tím jsem na nohu nemohla došlápnout, to teď mohu.
|
| Fern |
|
(15.2.2022 13:31:02)
Já tedy doslapovat v pohodě můžu,dokonce když mi to koleno vytáčí ortoped různé do stran,tak taky žádná bolest.
Ale pomohl mi obstrukce,co mi ortoped udělal a to dost výrazně.
A víš, čím to je,že tě bolí opět obě dvě kolena?
|
| zerat |
|
(15.2.2022 14:12:38)
Fren, bolí obě protože obě mají problém. A prý je obvyklé, že když vymění jedno, tak brzy mění druhé. Asi za to muže i přetěžování toho "zdravého".
|
| Katka a 2 výrostci |
|
(15.2.2022 21:34:55)
Jo,u mè stejné.Nejdříve jsem přetrhla křížový vaz u levého a potrhala meniskus.Párkrát to následne vyskočilo a meniskus dostaval dál zabrat.Pak artro a hrozná úleva.Jenže jak člověk tu nohu šetřil,tak mezitim nastal problem s druhym meniskem.A taky celou dobu nadvaha,samozřejmě.Jenže přestat se sportem by byla cesta do pekel,u mě.
|
| Rodinová |
|
(15.2.2022 21:37:30)
Katko, setri na novy kolena, maji dva nasi kamaradi a jsou spokojeny, lyze i kolo v pohode.
Neni vsem dnum konec
|
| Katka a 2 výrostci |
|
(15.2.2022 21:41:53)
Jj,v to pevně doufám.Medicína pokročila.
|
|
|
|
|
|
| Beat |
|
(15.2.2022 13:48:45)
Zerat a ty jsi nějak víc sportovala v životě?
|
| zerat |
|
(15.2.2022 14:00:14)
Beat, ano. Chtěla jsem být krásná a hubená, tak jsem několik let běhala 7km denně a k tomu samozřejmě další sporty - rekreačně lyžování, bruslení, běžky... Ale nejvíc asi pomohlo k likvidaci kolen to běhání. I když toto mi nikdo úplně 100% nepotvrdil. Jen řekli, že toto je nejspíš dědičná záležitost + dědičně špatné postavení kolen - na toto přišli ale pozdě - dřív mi šlo nohy srovnat a bylo by po problému. U svých dětí toto budu hlídat a budou-li mít stejné postavení kolen jako já, tak je za včas poženu na ortopedii na operaci, která jim může výměnu kolen a jejich bolesti oddálit. Jinak v rodině měla moje babička vyměněná obě kolena + kyčel. A je mi jasné, že jsem toto po ní zdědila.
|
| Beat |
|
(15.2.2022 15:08:43)
zerat, to je tak, že jsou sportovci zhutnovaný, a nezhutnovaný.. Zrovna tak, jako kuřáci žijící do x let, a ti, které to zabije. Takže nemám ráda soudy: kdybys neběhala, neměla bys to. Prostě kus od kusu. Ať si užiješ lázně, hned bych jela!
Já si vždycky vzpomenu na Hrabala a : Kdo pil, umřel, kdo nepil, umřel taky. Kdo pije Májový ležák, tomu se umřít nechce!
|
|
| Renka + 3 | 
|
(15.2.2022 15:12:21)
Zerat, nejnovější výzkumy ukazují, že běžci mají ve výsledku artrózu mírnější, takže ono to není jednoznačné, že by se to nestalo. On nějaký stupeň artrózy má v našem věku prakticky každý a spíš záleží na genetických dispozicích.
|
| zerat |
|
(16.2.2022 9:01:23)
Renko, v mém mládí jsem neřeila kvalitní běžeckou obuv a styl běhu. Běhala jsem si, jak jsem chtěla, takže si myslím, že mi běhání nejspíš spíš uškodilo než pomohlo.
|
|
|
|
|
|
| Renka + 3 |
|
(15.2.2022 15:09:56)
Artroskopie není všespásná, ale zrovna problém s meniskem může vyřešit, to nechápu, že nechceš řešit. Díky tomu zásahu běhám, lyžuju apod., jinak bych na tohle všechno mohla zapomenout.
|
| Katka a 2 výrostci |
|
(15.2.2022 21:52:36)
Ano,ja taky.Poté,co mi poprvé z kolena vytahali útržky menisku,jsem si říkala "ze ja vůl nesla dřív".Pár hodin po artroskopii mě to bolelo mnohem mín,než pred tím...druhý den úplná paráda,ve srovnání s bolestmi před tim.
|
|
|
| anemon | 
|
(15.2.2022 15:33:30)
Tak to by mě mrzelo, lyžování miluju.
|
| sally | 
|
(15.2.2022 16:39:20)
anemon,
já s tím lyžuju.... jako třeba neskáču, holt musím boule jezdit pořádně, poctivě... ale v našem rezortu mě namíchli - jediné covidové opatření, které tam zavedli, jsou vypnutá pítka... prej si můžu vodu natočit v bufáči - jenomže bufáč je v patře... a teď vysvětluj dvacetiletým brigádníkům, že jsi sice přijela z černé sjezdovky, ale nevylezeš do schodů do bufáče
|
| anemon |
|
(15.2.2022 17:31:10)
😂 to je blbý.
Je teda pravda, že chůze v lyžákách je rok od roku nepohodlnější.
|
|
| sally |
|
(15.2.2022 19:26:35)
Nová Jano,
já jsem se takhle začala bát při lezení... tak už jen sportovní cesty případně umělá stěna - ale tak dává to smysl, když nevím, kdy mi který kloub vynechá, tak nemá cenu se cpát někam, kde to smrdí průšvihem - zůstat v nějaké vícedýlce, z které třeba navíc ani nejde slanit, by bylo hodně blbé.
Lyžuju taky už jen černé sjezdovky a nevrhám se do nějakých komplikovaných offpist... a obvykle si napřed projedu lehké věci, abych si trochu ozkoušela sníh - ale víc se bojím na ledové modré, než na relativně měkkých boulích na černé. A snažím se nejezdit sama. Naštěstí jedno dítě je nadšenec, tak doufám, že ho nudná pomalá matka hned ještě nějakou dobu neomrzí... a upřímně, někdy se bojím víc na těch běžkách (zvlášť z kopce)... včera jsem se rozhodla jet okruh pojmenovaný Horská Dráha - ehm, mohlo mě napadnout, že to bude nahoru dolů... jak jsem stará, tak jsem blbá...
|
| sally |
|
(15.2.2022 20:20:21)
Jano,
nejhorší je, že mě na těch běžkách předjíždějí 70+ důchodci... ale taky už jsem šla párkrát kopec dolů (loni, bylo málo sněhu, tak to byla fakt ledovka)... horskou dráhu jsem včera dala - protože byla čerstvě urolbovaná a já mám běžky s hranou
|
| sally |
|
(15.2.2022 20:44:33)
jo a rozchodila jsem plavání.... už když jsem hledala, kam na jogu / cvičení, tak jsem vybrala gym, kde mají bazén - pětadvacítku - jsou v něm jen tři aquaerobiky týdně, jinak je to rozlajnované a plave se tam. Voda tak akorát - dá se do toho vlízt (ale na blbnutí harantů by to bylo studený  ), a člověk nechcípá vedrem po pěti tempech...
Holt se musím smířit s tím, že už nikdy nebudu běhat, poskakovat - ani na strojích - eliptical je na ty moje kolena hraniční.
|
|
|
|
|
| Katka a 2 výrostci |
|
(15.2.2022 21:40:48)
Tak to já se teda víc bojím jet z kopce na běžkách,než na sjezdovkách.
|
|
|
| Katka a 2 výrostci |
|
(15.2.2022 21:10:32)
Sally přesně! Jízda v pohodě,jen chodit do schodů a ze schodů se fakt moc nedá
|
|
|
|
V její náručí
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Kozí kraviny a Jáma lvováPraha 6 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Kozí kraviny a Jáma lvová
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)