| Paulis | 
 |
(24.3.2021 15:52:21)
Tak jako spousta jiných, trpím nespavostí. Tedy.. s první fází usínání.
Mozek nezabere.
Je to vždy období, ale důvod jsem zatím nevypátrala.
Nebyl problém, obvodní vypsal recept a spalo se. Vše se zklidnilo a byl klid zase do další etapy.
No.. nicméně.. obvodní mi odešel do důchodu a začal problém. Nástupce mi prostě odmítl recept vypsat.
Dle jeho rad jsem se odebrala na psychiatrii v důvěře, že tam mi je vypíšou. Nevypsali. Napsali uklidňující léky. Dala jsem tomu šanci, říkala si že by bylo fajn, kdyby ti pomohlo.
Bohužel vedlejší účinky docela šílený a nespím dál.
Tedy.. 2 noci nespím, na třetí už nemám nervy a prášek si vezmu.
Průšvih je, jak se nespaní rozjede, tak už se to těžko vrací.
Takže .. co dál? Místní překupník mi nabídl plato za 1000 Kč, super.Ale to není dlouhodobé řešení
Dotaz zní, změnit obvoďáka?
PS - vyzkoušeny snad všechny metody, které existuji
|
| vlad. | 
|
(24.3.2021 16:01:32)
Jake leky "na spani"?
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 16:08:31)
Chtěla jsem Stilnox, ten mohu po par dnech s klidem vysadit :-(.
|
| Markéta |
|
(24.3.2021 16:15:19)
Hele, já problém s nespavostí neznám.
Ale na Stilnoxu se stala závislá moje tchýně. Doktorka jí to bez problémů psala roky a babička to roky zobala. Rozhodně ve vyšší než zdravé míře. Dospělo to k tomu, že díky zblblosti z prášků sebou sekla a rozdrtila si dva obratle, čímž se spustil maraton cest po nemocnicích. Kde jí tyhle prášky odmítli dávat. Babička měla řadu měsíců regulérní absťák, celé dny mlela jen o těch prášcích, v noci jako totálně imobilní pacient byla schopná vylézt z postele a hrabat se ve skříni, že tam ten prášek někde je, nadávala hnusně celé rodině, že jí to nechce dodat a tak. Hrůza.
Tak možná proto to nechtějí psát, nevím.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 16:20:31)
Tak to mi je lito :-(.
No... myslim že se dá uhlidat to dávkování.
Nevim co je lepší. Nespat, nebo při krizich si pomoci :-(.
|
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 16:29:39)
Jinak.. jak to s babičkou dopadlo? Úplně s ní soucítím :-(.
|
|
| Barbar | 
|
(24.3.2021 16:45:14)
Ano, u nás stejně, jen jde o moji mámu  . Jak to dopadlo? Dokázala to vysadit?
|
| Markéta |
|
(24.3.2021 18:05:43)
Dokázala to vysadit, protože byla měsíce po nemocnicích, kde jí to odmítli napsat. Bere něco slabšího, spí v noci pořád nanic, místo toho prospí celé dny. Blbé je, že žije s manželem, který má režim normální a ten je z toho tedy úplně hotový, protože se jí bojí nechat v noci samotnou, ona se štrachá o berlích a už sebou párkrát šíleně sekla. Takže jsou hotoví oba. Je to nanic.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 18:12:29)
Chjo. Tak je otázka, jestli nebylo lepší jí ty léky předepisovat dál :-(. Kor v jejím stavu a spíše pomalu dávat menší dávky
|
| Markéta |
|
(24.3.2021 18:23:10)
Nemyslím. V posledních měsících, kdy si ty prášky loupala třeba dva nebo tři za noc, z toho už byla úplně jakoby dementní, mrtvolný stav v noci, přes den polomrtvolný, klopýtala, padala. Menší dávky jí prostě nestačily, potřebovala těch prášků víc a víc. Závislačka. Být tebou, už se toho ani nedotknu.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 18:28:20)
Tak to je špatný :-(.
Jinak.. to prostě nejde.Po pár dnech je prostě člověk z nespaní v takovém stavu, že jsem schopna za pár hodin spanku zaplatit skoro cokoliv. A pak už jak píši - jdeš si lehnout s tím, že víš že budeš ležet, nepůjde usnout, únava a z toho deprese a když konečně ten další den usneš, tak ten další se to pak bude opakovat
|
| Markéta |
|
(24.3.2021 18:30:03)
Akorát že u babičky to mělo takový průběh, že nejprve prášek co pár týdnů, pak co pár dní, pak každý den, pak párkrát za noc. Protože ten jeden prášek už jí holt klidnou noc nezajistil.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 18:37:23)
Chudák malá .
|
|
|
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 18:35:13)
Tak to je špatný :-(.
Jinak.. to prostě nejde.Po pár dnech je prostě člověk z nespaní v takovém stavu, že jsem schopna za pár hodin spanku zaplatit skoro cokoliv. A pak už jak píši - jdeš si lehnout s tím, že víš že budeš ležet, nepůjde usnout, únava a z toho deprese a když konečně ten další den usneš, tak ten další se to pak bude opakovat
|
|
|
|
|
|
| Alca |
|
(24.3.2021 17:59:48)
Marketo,
jasne, ze jsou leky na spani navykove. Ale praktik preci ma prehled, kolik jich predepise. Pokud zakladatelce staci fakt malo a nepotrebuje je porad, tak by to mel poznat z frekvence s jakou je pise.....
|
| Markéta |
|
(24.3.2021 18:07:08)
Praktická lékařka naprosto s klidem babičce roky předepisovala naprosto nehorázné dávky těch léků. Asi tak. Nevím, jestli poznáš, že to máš pod kontrolou. Podle mě je ten lék totální s...a. Ono teda vidět devadesátiletou paní v absťáku je dost tristní.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(24.3.2021 18:21:13)
Je nutný mít v devadesáti absťák ? Nebylo by lepší aby s těmi léky dožila?
|
| Markéta |
|
(24.3.2021 18:25:28)
S těmi prášky by se v životě z nemocnice nevyhrabala, protože už by se nepostavila na nohy. Navíc, kdo chce žít s feťákem? "Dožívat" může ještě pár let.
|
|
| Markéta |
|
(24.3.2021 18:26:43)
Jinak ten absťák pár měsíců prožila v nemocnici, teď už ho dávno nemá, jen blbě spí.
|
|
| Katka a 2 výrostci |
|
(24.3.2021 21:36:28)
Myslím si zo samé..jestli je nutné takto starou babi cvičit"aby nebyla závislá".No tak bude,no...
|
| Markéta |
|
(24.3.2021 22:16:00)
Doporucuju si zadat v googlu zavislost and stilnox, aby te presly tyhle blahosklonne reci. Jake myslis, ze je souziti s fetakem? To prece neni jen dvacetilety kluk v kapuci.
|
|
| Okolík | 
|
(24.3.2021 22:31:19)
Tak to je bezva nápad, nechat starou paní se závislosti na lécích. Vždyť bylo psáno, že v oblouznění léky upadla a udělala si těžký úraz. To pro ni přece není dobré....
A zakladatelko, napadlo tě, že jsi na těch lécích nejspíš už závislá a tudíž je nejvyšší čas vysadit?
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 22:39:44)
Okolíku, já je neberu každý den. Ale v měsíci mám třeba cca 8 dní kdy to prostě nejde. Když to nechám rozjet, pak to nrní 8 dní, ale rozjede se spirála kfy jdu spát s hrůzou čumění do polštáře a nebo nočním chození po lese abych zabila čas. Druhý den padnu třeba na 2 hodiny a třetí den už zase nezaberu a pak už jsem mrtvá.
|
|
|
|
| Ráchel, 3 děti | 
|
(24.3.2021 23:21:14)
až na to že dlouhodobě ty léky poškozují mozek, a to není prima ani v devadesáti
|
|
|
|
|
|
|
|
| Barbar |
|
(24.3.2021 16:04:16)
No, z pohledu dcery maminky se závislostí na práškách na spaní chápu doktory, že to nepíšou. Radím navštívit spánkovou laboratoř, řešit příčinu. Existují i AD, která se píší čistě na nespavost (Triticco), poradila bych se s psychiatrem.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 16:11:33)
Triticco tu mám hafo. Přibrala jsem po něm 6 kilo a spánek nikde.
Ja uz mám vyzkoušený, jak příjde tohle období nespavosti, tak hlavně nenarušit spánkový režim, po pár dnech se to jakž takž srovná a je to.
|
| Avi+ | 
|
(24.3.2021 16:54:00)
Pribrat po Triticu? To snad ani nejde  Mě to sama rekla psychiatrička a já, na kterou nic nefunguje, jsem po par tydnech shodila 2 kg. Nekolik let jsem si drzela vahu bez problemů a kdyz jsem usoudila, ze mi Tritico uz nejak nepomaha se spankem, postupne jsem ho vysazovala. To teda bylo krušný, ale zbavila jsem se ho a do 3 mesiců mela nahore 6 kg pri uplně stejném režimu. Trittico u mě zrychluje metabolismus a bez neho bojuju s temi kily uz 1,5 roku bez uspech Ale vracet se k nemu nechci, bylo by asi nutne pomalu zvysovat davku a i tak jsem byla na 1x150 mg a uz nefungoval. Ted prezivam jak se dá s hypnox forte, happy sleep a volne prodejnym melatoninem, ale nic moc. 
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 17:08:53)
Ach jo.
Tak já než jsem zkusila Triticco byla krásná štíhlá holka. Kdyz to sečtu za ta léta, tak dohromady díky Triticcu mám 20 kg navrch. Také mi tenkrát lékařka tvrdila, že ti nejde...
|
|
|
|
|
| jak | 
|
(24.3.2021 16:17:30)
Paulis a co se unavit,pořádně?
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 16:23:20)
To nefunguje. Tělo padá na hubu, z únavy zvracím a mozek si jede tu svoji serenádu.
Teď jsem si říkala, že to vydržím a že pak usnu... a nic.
|
| Barbar |
|
(24.3.2021 16:43:04)
Tak pořádné vyšetření v nějaké te spánkové laboratoři... Ale tak teď je to těžké, no, tak nouzově asi ty léky od prekupnika, ale dále už ne... Bývá pak časem třeba zvyšovat dávky, ale zase jestli to takhle máš roky a je to pořád stejné, periody nespani nejsou častěji ani netrvaji déle, tak snad ok, no. Já mam blbé zkušenosti od té svojí mamky.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 16:52:45)
Moje mamka také na to trpěla, celoživotně bxla na půlce Rohypnolu. Bez té půlky neusnula, ačkoliv si myslím že už to nemohlo fungovat.
|
| Točená vanilková | 
|
(24.3.2021 17:07:29)
Dlouhodobé užívání Stilnoxu prý způsobuje demenci.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 17:12:35)
U mne už je to jedno :-D.
|
|
| Bouřka | 
|
(24.3.2021 17:12:45)
Nespaní působí taky demenci, osobní zkušenost, naštěstí to nebylo nevratné 
|
| Katka a 2 výrostci |
|
(24.3.2021 21:54:25)
Jj,taky bych mohla povyprávět...
|
|
|
|
|
|
| daba+holčička | 
|
(24.3.2021 20:06:54)
Tohle znám, ale mě to nevydrží dýl než 2 dny, 3. den se mozek už moc unaví a spím. Prášky na spaní neberu, ležím v posteli a odpočívám, ono to taky trochu pomůže. Nicméně bych zkusila trávu :) dá se už i koupit výtažky bez THC, po hašiši se vždycky spalo jak když tě do vody hodí...
https://www.canatura.com/cbn-pro-lepsi-spanek-a-na-nespavost?gclid=CjwKCAjwxuuCBhATEiwAIIIz0RYkZJ394sSb6dV9f76FLNrSnsPxLEfm5JlaEFGWNHd-Gr3ueo43DBoCW6IQAvD_BwE
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 20:53:56)
Jo, kdyby člověk věděl že to bude o jedné noci :-(.
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(24.3.2021 21:11:31)
Když je nejhůř, dám si víno a televizi, do půl hodiny jsem tuha . Jinak jsem se smirila, že jsem extrémní sova a chodím spát až jako hodně unavená, kolem 1 hodiny, odpoledne to dospim. Kdybych dělala jen noční, problém s usínání nemám nikdy, za světla spim dobre.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 21:57:34)
Víno bych musela asi dát celpu flašku, to mi jednou zabralo. To bych ale pro změnu byla zase alkoholik😁
|
|
|
|
|
|
|
| Salamajka | 
|
(24.3.2021 16:50:43)
A napsal by ti jine? Mě super zabírá zolpidem mylan. Mám skrz přechod. Beru půlku usnu a ráno v šest jako rybička. Mám krabičku skoro na rok. Beru jen v nouzi když mám tři dvanáctky za sebou a potřebují fungovat.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 16:59:26)
Ten Zolpiden mi také zabírá
Ale nenapsal mi absolutně nic. Řekl ať si vyvařím Heřmánek
|
| Salamajka |
|
(24.3.2021 18:30:48)
Tvl heřmánek jo 🙈🙈🙈 kdyby meduňkou s medem. Ale heřmánek. No magor
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 19:06:07)
No, tak trochu :-D.
|
|
|
|
|
| Bouřka |
|
(24.3.2021 16:53:15)
No já jsem ta poslední, co by aktuálně mėla radit. Sama s tím momentálně bojuju, ale jsem čerstvě po covidu a alespoň pár hodin většinou spím, takže zatím to nechávám být, jestli to samo neodezní. Kdy ne, pomažu do lékárny. Naposledy mi pomohl homeopatický sirup Sedalia. A to už jsem byla ve fázi slušné spánkové poruchy a fyzicky přestávala fungovat. Zabralo to i na dceru, přestala se budit co 30 minut. Ono to bylo původně doporučovaný mezi rodiči dětí s neurovývojovými poruchami, kde spaní bývá hojný problém. Ani bych tomu nevěřila, ale moc jiných variant nebylo a za zkoušku jsem nic nedala, až na ty 2 stovky v lékárně.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 17:04:26)
Tak já to zkusím, už jsem za všelijaké náhražky zaplatila více :-(.
No.. je pravda že depky se při nespavosti rozjíždí hodně rychle
|
| Bouřka |
|
(24.3.2021 17:08:19)
Držím palce.
|
|
|
|
| Len | 
|
(24.3.2021 16:58:12)
No, manzel mel pred mesicem skoro tyden uplne bez spanku, respektive vzdy usnul na par minut a konec. Doktorka mu napsala prasky na spani na tyden (ma v papirech pokusy o sebevrazdu, takze to je duvod) a jinak jeste silne antihistaminikum, to jemu teda nezabralo vubec, ale treba ja usnu i po Xyzalu jak Ruzenka, zkusila jsi antihistaminy prvni generace? U manzela to melo spojitost se srdecnim rytmem a stitnou zlazou, on teda nespi dobre od narozeni, ale tohle byl naprosty extrem. Pak funguji take edibles, predpis nedostanes, ale prekupnika asi najdes
|
| Bouřka |
|
(24.3.2021 17:03:55)
Jo, já předevčírem po x hodinách vyčerpáného převalování, kdy předchozí noc jsem nezabrala vůbec, jsem dostala šílený kýchací záchvat. Ono je tu dost zaprášeno, jak nejsem ve stavu zvládnout větší úklid. Nechělo to odeznít, tak jsem si nakonec vzala antihistaminika, co mám nachystané na pylovou sezónu. A pak jsem konečně usnula
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 17:06:05)
Tak to už jsem také slyšela.
Můj fyzioterapeut mi ppradil konopí na noc vykouřit😅.
|
|
|
| K_at |
|
(24.3.2021 17:06:53)
Len, spaní a štítná žláza souvisí.....? Já že mám výkyvy se spánkem. Nic extrémního. Ale hůř usínám několikrát týdně. Takže třeba usnu až ve 2.rano atd.
|
| Len |
|
(24.3.2021 17:20:38)
Kat, muze to pry souviset. Muz ma posledni testy v normalu, ale srdce nema v poradku, nejspis to byla reakce na neco.
|
| K_at |
|
(24.3.2021 17:24:26)
Len, hlavně že mu přišli na příčinu.
|
|
|
|
|
| Lída+2 | 
|
(24.3.2021 17:11:48)
Soucítím.
Melatonin z lékárny by byl k něčemu?
Tuhle jsem si tam byla pro vitamín D a dávali ho pánovi vedle.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 17:14:10)
Ten vůbec :-(. Dokomve jsem zkoušela i nějaký s bylinkama a také nic.
|
| sylvaina | 
|
(24.3.2021 18:27:27)
No mně zabral až po takových 2 týdnech užívání, ale teda zlepšení nakonec velké. U mně to nespaní tedy nejspíš souvisí s přechodem...
|
| .Atlantis. | 
|
(24.3.2021 19:23:14)
Řeším momentálně to samé, 14 dní usínám kolem třetí, "rekord" byl v půl 5  . Měla jsem Trittico 75 mg, brala jsem jeden celý - nezabíral , tak už neberu. Z volně prodejných melatonin forte, kozlík lékařský, happy sleep - nic nic nic. Dneska mi psychiatrička napsala nějaký Mirtazapin na uklidnění a spánek, ale co jsem koukala jsou to nějaký antidepresiva. Vedlejší účinky prý ráno malátnost a přibírání na váze. Takže ho zatím brát nebudu. Jinak je to opravdu náročné období, když se blíží večer a už jdu do postele s tím, že stejně neusnu. 
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 19:33:44)
Atlantis - já už evím, co s tím. Já byla smířená s tím, že prostě když bude potřeba, tak si ty prášky vezmu a nebudu depkovatět z nespaní.
Hlavně mě štve, že budu nahánět dealera jako nějakej feťák kvůli pár práškům😪 .
Cesta jak usnout asi neexistuje
|
| .Atlantis. |
|
(24.3.2021 19:45:52)
Paulis je to fakt na palici....já jsem zkusila jít spát brzy s tím, že jsem byla fakt už síleně unavená ale stejně jsem neusla, čuměla jsem zase do tří. Mám objednaný ještě nějaký přírodní prostředky - čaj a vitamíny - který si poměrně hodně kolegyň chválí, tak uvidim. Doktorka mi dneska říkala, že to někdy jinak nejde, nechat ty bylinky být a vzít si prášek. Mám malinko výhodu, že jsem na neschopence, tak nemusím ráno vstávat do práce, a tak třeba ty čtyři hodky spím. Vstávat k tomu v šest do práce tak se regulérně zbláznim. A neusnu už vůbec. 
|
|
|
| Persepolis | 
|
(24.3.2021 19:44:20)
Po mirzatinu je trochu žravá, ale dá se to ukočírovat.
|
| Persepolis |
|
(24.3.2021 19:45:21)
Malátná jsem byla zhruba první měsíc asi než si lék sednul.
|
| .Atlantis. |
|
(24.3.2021 19:48:40)
Persepolis děkuji za zkušenost...já mám všeobecně z takových prášků strach, i když mi taky doktorka říkala, že není návykový...Mám si brát čtvrt, nebo půlku, tak ho možná zkusím.
|
|
|
|
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 19:29:30)
No.. myslím, že přechod se mi do toho také zamotal
|
| Markéta |
|
(24.3.2021 20:03:35)
Tak by treba pomohly hormony.
|
|
|
|
|
|
| Persepolis |
|
(24.3.2021 19:42:30)
Mě se nespavost rozjela spolu s úzkostí a přechodem. Psychiatrička mi nejdřív nasadila trittico, to mi nezabralo, prý zabere asi jenom 50% pacientu, teď mám mirzaten a spím jako mimino. Oba léky jsou antidepresiva a nevzniká na nich závislost. Asi měsíc jsem brala sttilnox, napsala mi ho pravě ta psychiatrička, ale důrazně mě varovala o návykovosti léku. Brala jsem ho asi cca tři týdny, než zabral ten mirzaten, u antidepresiv to chvíli trvá než začnou působit.
|
|
| magrata1 | 
|
(24.3.2021 21:22:56)
Prášky ti nenapíšu, ale mám 2 metody. Možná jsi je ještě nezkusila.
1. česnek. Stačí jeho vůně. Mít hlávku na nočním stolku a zhluboka nadechovat jeho vůni. (já jsem schopná usnout jak Šípková Růženka, když si česnekuji topinku - ještě než do ní kousnu)
2. Ašvaganda (vitánie snodárná), nejlépe v kapslích. Prášek nebrat, ve vodě to chutná jak nealkoholický fernet
A ještě mi pomáhá, když si pustím nějakou četbu úplně potichu, abych se musela soustředit na to poslouchání, aby mi neutíkaly myšlenky. Čím je to potišeji, tím je to účinnější. Nastavit časovač na vypnutí nebo pustit CD, které vypne, když dohraje.
|
| Bouřka |
|
(24.3.2021 21:30:08)
Tak česnek by na mě působil zcela opačně, iritoval by mě pach, stoupala by hladina adrenalinu a bylo by po spaní. Pachy já nerada (ale česnek mi chutná), v některých ohledech mi ta ztráta čichu až vyhovuje.
Co starý dobrý bílý šum nebo zvuk deště?
|
| Bouřka |
|
(24.3.2021 21:37:33)
Kdybych nebyla totálně lína vylézt z postele, tak jdu poslechnout vlastní radu a jdu splašit sluchátka a najdu si zvuk letního deště Ale jednak čert ví, kde jsou, druhak jsem tak ztahaná, že doufám, že mě to dnes umrtví.
|
|
|
| *Kate* | 
|
(24.3.2021 21:35:02)
Nealkoholický fernet:)))
S četbou mám taky dobré zkušenosti - musí být ale aspoň trošku nudná, člověk nesmí být napjatý, jak to bude dál- osvědčil se mi třeba Crichton( Kód Andromedy ) nebo Dick Francis, vše na YT.
|
|
| Stará husa |
|
(24.3.2021 21:47:15)
Já si pouštím Toulky českou minulostí, hezky potichoucku, většinou stačí 2 díly a usnu. Když ale neusnu u toho, tak už vůbec. Stalo se mi mockrát, že jsem v noci ani nezadrimla. Když jsem chodila do práce, bylo to strašné, teď už je mi to fuk. Jinak na mě nepůsobí žádné přírodní preparáty, ani čaje, prostě nic. Když fakt nemůžu zabrat a potřebuju se vyspat, musím si vzít prášek. Nic jiného nepomůže. Mám to tak od mládí, pamatuju se, že už před třicítkou mi tchán občas napsal rohypnol.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 22:03:59)
No.. já zkoušela pohádky, český filmy. Když je krize, nezabere nic.
Zkoušela jsem i různé zvuky na spaní, ale vše je na mne ve vysokých tónech, takže to naopak ruší.
Tchána který by napsal prášek bych potřebovala
|
| Stará husa |
|
(24.3.2021 22:13:13)
Paulis, už ho nemám. Mně to píše psychiatra, ale taky má u toho plno řeči. Dávám si pozor, ale já vlastně občas zobnu prášek na spaní od doby, co jsem měla děti. Zatím nemusím zvyšovat dávky, tak je to dobré. Ale třeba na dovolené v cizím prostředí bych bez prášků neusnula.
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 22:20:12)
Když někam jedu, tak první až2 noci také musím prášek.
S tím zvyšováním - hlídám to, maximalně když je horší období na 1 a něco málo, ale To už se většinou chytnu a vysadím.
Výhoda Stilnoxu a Zolpidenu je, že nemám problém ze dne na den, u ostatních vysazuji 2 dny.
|
| K_at |
|
(24.3.2021 22:22:46)
Kočku. Mazlivou. Položit na hlavu. Vypne tě do 5 minut. Uvrní tě. A jinak, co akupunktura???
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 22:30:49)
Moje kočka mi okusuje palce😅.A otravuje že buď chce ven a nebo dovnitř 😅
|
|
|
|
|
|
|
|
| Paulis |
|
(24.3.2021 22:10:06)
Když není krize a jsem v tom lepším období, tak to zabere tv. Ale v tom nespícím nic :-(.
|
|
|
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)