| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu?

 Celkem 112 názorů.
 Barbar 


Téma: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu? 

(17.10.2020 13:14:20)
Zdravím, mám čtyři děti, tři školní a batole. Nastal problém s 12 dcerou, který jsem trochu předvídala.Dcera na velkou tendenci se celé dny válet
. Jakžtakž si udělá věci do školy, někdy pohlídá malou sestřičku, ale jinak se celý den povaluje a čte si.Nechce prakticky vůbec chodit ven a hýbat se. Běžně se také hodně válí, ale chodí do školy a má plavání, koně (ježdění a péči o ně) a cvičení v Sokole. Přes víkend se nechala vytáhnout pouze do bazénu nebo měla víkendovou službu na konich. Nyní pouze leží doma, s námi a mladšími sourozenci nechce chodit nikam. Přibírá, to má po mně~:(. Bojím se, že za pár měsíců karantény, zavřených kroužků bazénů atd. přibere opravdu nekontrolovatelne a úplně ztratí kondici. Poradíte, jak ji namotivovat a k čemu? Nechce jezdit na kolečkových bruslích ani koloběžce, kolo teď nemá, kdyztak koupíme, ale prý na něj sedne max. 2 krát týdně. Máme trampolinu, na té neskace.
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 13:17:40)
Barbar,
mám stejně starou dceru. A tý tvý se nedivím, já bych taky jen ležela a četla, kdyby to šlo~:-D
Moje dcera má online tréninky, jinak se ale taky nepřetrhne-školu z postele, běhat nemusí, ven se jí kvůli počasí taky nechce, max. s kamarádkou a to někam cíleně, ne zrovna do lesa na kaštany:-)
Tak sna to tak dlouho trvat nebude,asi bych z toho žádný drama nedělala, stejně ji jedině otrávíš.A""t si čte.
 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 13:18:52)
No, nezávidím. Máme to doma. Ale u vás by mohlo zabrat, že chce jezdit a tak musí být v kondici ......
 Barbar 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 13:24:29)
Nj, ona jezdí rekreačně, kondici budovat odmítá ~l~. Hlavně nechce nikam s nama. Kat, vy máte pejska, tak chodí aspoň s ním ven, ne?
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 13:28:29)
Teď čtu, že první stupeň půjde 2.11. do školy v každém případě. Doufám, že brzy pak i 2. stupeň. Tak se zas víc hýbat začnou, možná to nemá smysl teď nějak moc řešit.
J se teď chystám každý večer chodit s dcerou na svižný procházky. Bohužel k tomu musím víc kopat sebe než ji.
 Brumbambula 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 13:50:33)
Jak to udělaj s prvním stupněm fakt netuším, ale nepočítala bych, že druhý stupeň brzy půjde. Dva měsíce doma budou minimum.
Řešení ale nemám, máme to úplně stejně. A nebudeme výjimky, se těm dětem nedivím, zvlášť teď na podzim. Na podzim se i na to kolo vykopají jen lidi, co fakt jezdí rádi.
Asi bych dělala nějaké delší procházky nebo výlety s celou rodinou do přírody. Nebude to sice sport, ale aspoň nebude zavřená doma, delší chůze je taky celkem prospěšná věc.
Nějaké tancování před monitorem by asi bavilo jen, kdyby tancovala i normálně. Taneční podložka by ji nezaujala? Takové to, jak to hraje písničku a musí se šlapat do rytmu na určené puntíky. U toho se člověk docela i zapotí.
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:01:11)
Ano, i já se válela, ráda, s knížkou~:-D
Nedovedu si představit, že by mě rodiče nutili dělat procházky, jezdit na kole. a hejbat se. Utekla bychjim někam, kde bych si v klidu mohla lehnout s tou knížkou~:-D
A teď na podzim tuplem.
 Renka + 3 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:17:54)
Já toho taky s knížkou proválela dost. Jenže ten pohyb byl přirozený taky, protože se pořád našlo dost příležitostí lítat venku s kamarády, což dnes často u dětí není.
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:04:39)
Já bych to taky nedramatizovala.
Sama jsem tak do 9 let byla jak perpetum mobile, k obědu mě museli sundat z kola, jinak bych neslezla. Pak jsem se zase takto zažrala do čtení knih.
No a teď jsem tak půl napůl. Turista i knihomol.
On všechno život nějak spraví. :-)
 TaJ 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:33:06)
Margotko, syn to měl stejně, cca do 9 let ho hrozně bavilo kolo, koloběžka, pořád jsme někde lítali venku celé dny, kdykoli to šlo...no a pak nastal zlom, přestalo ho bavit kolo i koloběžka a všechno...Je mu 12,5 a naprostou většinu volného času tráví u PC...i když přece jen nějaký ten pohyb taky má, ale ne úplně pravidelný - když chodí s námi, nebo s kamarády fotit a natáčet vlaky na nádraží, tak se přitom docela dost naběhají, když třeba vidí, že něco přijíždí, pak zase rychle přebíhají do podchodu a po schodech nahoru na jiné nástupiště, kde jede něco dalšího...k tomu s sebou celou dobu tahá stativ, ten taky váží pár kilo...takže se i na tom nádraží celkem dost vylítá...a nebo když natáčíme někde podél trati, tak tam taky musíme dojít třeba 2 km pěšky z nádraží apod...takže ho pak s klidem nechávám doma válet u PC, kde si ten materiál zpracovává, vydává apod... No a občas podnikneme nějaký rodinný výlet, nebo delší procházku, v létě většinou dost chodíme někde po horách... Ale u něj se zatím nějakého tloustnutí moc nebojím, vždycky byl tyčinka, teď má 150 cm a 35 kg~:-D
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:35:01)
TaJ, to vyrostl dost, jeden čas měl s mou dcerou stejně jak jsi psala~:-D
Ta má teď 146 cm a 31 kg, ale centimetr,dva, teď taky dala.
 TaJ 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:39:03)
Federiko, jo, on se na jaře a v létě hodně vytáhnul...kupovala jsem teď na podzim z oblečení skoro všechno nové, snad kromě jedné bundy, kterou měl delší, takže je zatím pořád ok...boty jsem koncem srpna kupovala už 40 ~:-D
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:43:41)
Tak boty zatím 35, ale kluci měli v tomhle věku taky už mnohem větší:-)
Já nemusím kupovat novýho vlastně celkem nic, všechno jí je.
 monam 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:52:16)
Federiko, u nás dcera vyrostla od jara ze všeho včetně bot (je jí 13), mladší něco podědí ale ne všechno, synovi musím také kupovat vše, vyrostl od jara i z bot, nejmladší ale po něm podědí asi většinu oblečení. I tak to to darda a navíc se mi teď nechce nic obíhat, dříve jsem tedy kupovala přes net a dětem jsem to jen ukázala (dcerám, klukům to je jedno), ovšem slečna je teď v období kdy se jí nic nelíbí. Už na jaře jsme projely snad tisíce bot na všech možných i nemožných eshopem a NEVYBRALA si. Teď má jedny boty, které jsem narychlo koupila když měla jet na školu v přírodě, nelíbí se jí ale nic jiného nezbývá a když si nevybere, asi v nich bude muset odchodit zimu~k~
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:57:46)
Monam,
moje dcera má zimní boty z loňska nebo dokonce předloňska. Bundy taky asi třetí rok:-)
Vybírá si nový věci už sama, občas něco objednám ze Zalanda, když to nesedí, vrátím, je to rychlý, bez balení a zadarmo~:-D
Hadry často kupuje takový podivný z Bershky a tak, všechno jí velký,ale chce to tak. Jinak vlastně jen školní uniforma a sportovní hadry, těch má hodně.
 monam 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:03:16)
Federiko, starší dcera nechce nic :-) Teda ona by toho chtěla, furt fňuká, že nemá co na sebe ale... nic se jí nelíbí.... ne tolik, aby to nosila.....~j~ Je to blbý, ale teď asi stejně moc nikam chodit nebude, třeba se to v ní časem nějak utřepe :-)
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:11:33)
Tak to dcera se domluví s kamarádkou, my jdeme s její mámou na kafe (v běžný době:-), holky trajdají po těch podivných obchodech , jako Bershka,Sensai nebo jak se to jmenuje a pak vylezou s ještě podivnějšíma obříma teplákovkama, k tomu další duhový tepláky a podivný topíky...~t~
 monam 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:16:35)
Federiko, já nemám ráda OC ani za normálních okolností... ale bych samozřejmě schopna se překonat, to zas jó :-) ale teď se mi bezúčelně trajdat nechce.... prošli jsme s dcerou outlet ve štěrboholích a kromě neuvěřitelného počtu lidí tam nic neměli, to musím objektivně uznat, že fakt byla bídná nabídka....asi to ti lidé dokázali vykoupit. Mě se na Štěrboholích líbí, že je to v podstatě venku
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:27:27)
Teď nic nakupovat nebudu, všechno kromě jídla máme~:-D
 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:18:06)
Federiko, děvče moje si teď k 15tinam vybralo pánskou mikinu Under Armour velikosti ???XL nebo XxL? 3X zavrhla, že už je to opravdu moc velké. Prodavač se dobře bavil.
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:26:48)
Ano, Under Armour je u nás hodně oblíbené, u kluků i u dcery. Kluci nosí XXL, ona 152, mají to celkově spí větší. Nedávno tam kupovala takový dlouhý tílko a k tomu šortky a musím říct, že je to fakt moc hezký. Mít na to figuru, líbilo by se to i mně:-)
 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:48:33)
Federiko, mají hezký věci. Já tam vlezla poprvé. Je to drahý jak prase. Nebýt to ve slevě, tak smůla. Ale vypadá to kvalitně.
 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:09:41)
Taodvedle, tak za 1000 jsem ji kupovala teď taky. Ale bez slevy je to cca 2500 a více.
 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:11:17)
Taodvedle, obávám se, že vaše a naše nákupní zvyky budou trochu jiný. Psala jsi, že dcera si cca každé 2 měsíce objednává. To u nás fakt nehrozí.
 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 17:58:22)
Taodvedle, jo tak to jo. To znělo jako že každý měsíc mění šatník. Hele, tak ono to vyjde zase tak, že teď bude potřebovat rifle, nějaký trička. Včetně nějakýho slušnějšího vršku. A asi zimní bundu. Jenže se pohybujeme ve velikosti cca 42. Takže výprodeje s velikostmi 36 ji nepomůžou. A nesnáší nakupování. Navíc nějak na Zalandu se mi ty věci nelíbí.
 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 18:54:45)
Taodvedle, tak její vkus to taky právě není.
 Půlka psa 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 18:42:08)
Maličké velikosti zůstávají do výprodejů hodně často. Velikosti krev a mlíko naopak nezůstávají nikdy. To pak až zase ty opravdu hodně velké.
 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 18:55:02)
Půlko, přesně.
 Půlka psa 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:19:04)
Naše drobná dcera koukne do výprodeje a vždycky tam najde. Já nenajdu nikdy nic.
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:54:46)
Dcera má tyhle kraťasy:
https://www.zalando.cz/under-armour-2-in-1-shorts-sportovni-kratasy-black-un243e03j-q11.html

a tohle tílko:https://www.zalando.cz/under-armour-2-in-1-shorts-sportovni-kratasy-black-un243e03j-q11.html
Ve skutečnosti je to tílko delší a má na zádech takovej bílej pruh, vypadá v tom akt super.
Myslím, že tam pořídím i dárky k Vánocům klukům nějaký mikiny a batoh, dceři takový termoprádlo, skáče v tom pak i doma.
Drahý to je,ale fakt pěkný, běžný věci kupujou v decathlonu a F. v gymnastických obchodech a tam je drahý všechno. Včera jsem objednávala novou stuhu, novou tyčku, nástavec na tyčku, poutko, nákolenky a jsem na pár tisících a ani nevím, jeslti budou závodit.
 monam 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:06:41)
Mikinu nejstarší potřebuje taky. Černou, s kapucou a propínací. Teplejší. Žádnou jsme nikde nepotkaly.
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:11:52)
F. má nádhernou, nosí ji pořád, nejraději by v ní i spala. A není úplně jen sportovní, vypadá hezky i na školní uniformu. Nechtěla jsem ji koupit, protože byla nad rámec toho, co jsem za ni chtěla dát, ale bylo to přesně to, co potřebovala, je heboučká, měkká, hezky vypadá, teplá a krásný materiál. Objevila jsem ji náhodou na stránkách Nextu.



https://www.nextdirect.com/cz/cs/g61355s1/480850#480850
 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:14:31)
Jo, mikinka vypadá moc hezky. Kraťasy taky.
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:20:02)
Já už teď vybírám fakt hodně pečlivě, konzultuju to s ní, protože ona si vždycky oblíbí jednu věc a tu nosí pořád. Takže když se strefím, tak se i ta cena vyplatí. A teda na různý šatičky a tričíčka, hezký~:-D, už mi kašle, chce sportovní věci a pohodlný.o
Co kupuju dokola jsou ponožky, krátký, neonový. Mají je málokkde nebo jsou vyprodaný, tak když na ně natrefím, kupuju do zásoby. Dává je i kamarádkám jako dárky k narozeninám a tak.
To jsme nějak utekli, tomu koronaviru, zapomněla jsem, ve kterém tématu jsme~:-D
 Pole levandulové 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 18:29:31)
Fed, to jsem ráda, že to čtu. U nás je to to samý a přišlo mi to divný. Vždycky si toho nakoupí plno a pak nosí jednu nebo dvě věci pořád dokola. Momentálně už od srpna nosí obří černou mikinu s kapucou od Vans s obrázkem Simpsonů a k tomu ze stejný kolekce tenisky Lisa for prezident a černý slim džíny. V ničem jiným jí prakticky nepotkávám a vzhledem k tomu, že roste dost rychle, kamarádka co vede Klokánek už se těší, až to tam zase přesunem i s cedulkama...
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:10:58)
Jo, Pole, já ji podezírám z toho, že je líná v tý skříni vůbec i hledat, oblíbený věci má nahoře a hotovo:-)
Ale právě proto jsem omezila a to dost výrazně nákupy a na druhou stranu jsem ochotná koupit i dražší věc, pokud dospěju k názoru, že zrovna tohle by mělo být to, co pak bude nosit do roztrhání~:-D
 Stáňa * 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 20:09:40)
Máš tam dva stejné odkazy. Chtěla jsem se podívat na tílko ~d~
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 20:18:09)
Stáňo, na Zalando je už to tílko v černý vyprodaný, ale je to tohle, jen v dětským, dcera má 152, asi to odpovídá nebo spíš větší. Není úplně n tělo,spíš volnější a má hezkej střih,delší. A vypadá krásně zezadu.



https://www.aboutyou.cz/p/under-armour/sportovni-top-4563148?vid=39012767&om_channel=PLA&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=PLA_CZ_F_Brand_S24&gclid=CjwKCAjwrKr8BRB_EiwA7eFapvcs0jl6fQz8Ok0rV_KPTCNvpGrCGpGDv0l5HBrOicWuWI36lyY2cRoCqq4QAvD_BwE
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 20:24:11)
nejde mi ten odkaz, prostě zezadu vypadá takhle:-) A někde ty dětský určitě ještě mají...


 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 21:33:25)
To je pěkný, to tílko. Je šik.
 Zd a tři 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:17:11)
Taky jsem si říkala, že není třeba tolik školního oblečení, když jsou doma...
 TaJ 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:26:14)
Zd a tři - u nás většinou ani za normálních okolností není toho oblečení potřeba moc...protože on stejně točí dokola dvoje džíny, 1-2 mikiny a 3-4 trička, co si oblíbí nejvíc~;), víc je potřeba akorát prádla, ponožek apod...jinak bunda mu zatím vždycky stačila jedna tenčí a jedna zimní...boty mívá jedny zimní a jedny takové celoroční, případně nějaké lehčí botasky na léto, sandály nemá rád na ven, ty nosí do školy jako přezůvky...
 TaJ 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:09:56)
Federiko, syn bude mít zimní bundu letos 3.rokem, většina předešlých mu taky vydržela minimálně 2 zimy...kdysi dávno míval i zimní boty 2 roky po sobě, ale teď už většinou aspoň o jednu velikost poskočí, takže budu muset letos zase kupovat nové...naštěstí on to zase tak moc neřeší, takže já to na netu vyberu, ukážu mu to, on to jen tak v letu zkoukne, že jo (vlastně je mu to jedno, hlavně když budou pohodlné), v nejbližší možný termín je zajdeme vyzkoušet a hotovo...ostatní oblečení vybírám většinou já, zatím se mi daří se vždycky trefit, on ty svoje preference už dost dlouho nemění, navíc často prostě kupujeme několik let stejný model něčeho, jen o velikost větší, nebo vezmu stejné triko v různých barvách apod...z kalhot nosí vlastně jenom džíny, ty máme taky už léta vychytané v Kiku, mají tu stahovací gumu na knoflík v pase a pod knoflíkem háček - to je zatím zásadní kritérium při výběru~:-D, boty taky bereme pořád stejný model, jen barvy se trochu mění, podle nabídky...bundu má vlastně taky už x let pořád stejnou, jen už asi třetí barvu:-)
 neznámá 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 13:37:35)
U nás také chodí se psem, jinak sport našeho puberťáka nebere, psa si vybrečel, tak musí. Dávají asi 5km denně.
 Půlka psa 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 13:31:10)
U nás služby u koní normálně běží a ježdění taky. Nemohla by aspoň na ty služby? Ony ty zvířata potřebují péči i nadále, tak by se tam třeba dalo domluvit.
 Barbar 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:40:28)
Nemohla, vše je přerušený🤨
 Půlka psa 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 17:41:22)
Aha, u nás se chodí kydat hnůj úplně jako za normálního stavu. Plus individuálně jezdí taky kdo chce (není to pak organizovaná aktivita).
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 13:54:50)
Já myslím při tvém výčtu toho má jindy dost, takže si užívá odpočinku?
Možná to předtím bylo moc.
Já mám s dcerou opačný problém, je závislá na cvičení, bude jí 13. Ale co vím, třeba je to budoucí miss fitness, sluší jí to. :-)
 Renka + 3 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:12:55)
Musíš chodit s ní, to jediné funguje. Já takhle chodívala s dcerou, nejdřív na procházky, indiánský běh, pak na lehký klus, kecací tempo, na hodinku, hodně jsme toho probraly, nakonec to bylo fajn, taková naše chvilka. Dítě v tomhle věku se samo hýbat nepůjde. Dcera si zvykla, vyvenčili jsme při tom pejsky. Máme tedy štěstí na přírodu za barákem. Teď běhat nesmí, ale musí posilovat střed těla, našla si online fitness trenérku a denně podle ní cvičí a baví ji to moc.

Teď řeším syna. Taky 12 let. Normálně sportovec, měl úraz, takže dva měsíce nemohl dělat ty své sporty a teď už by to šlo, ale zase je to zrušené. Takže taky obden ven, se mnou a se psy. Je to ale takové to lehké vydírání, aby mohl hrát na PC. Jenže ono to jinak nejde, protože by u toho seděl a nehnul se. S ním je to horší, holt puberta, nejdřív se ksichtil, že "musí" ven, pak zase, že běhám moc pomalu, na kecání se mnou není, ve výsledku mu dám mobil, domluvíme si trasu a běží podle svého. Přes počáteční pubertální řeči to funguje. Bývá to na hodinu, dnes mám v plánu tak hodinu a půl. Děláme to tak pravidelně obden a je to znát na jeho i mojí postavě :-)
 Barbar 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:44:32)
~l~Ja běhat chodím, i na kolo, ale ona se mnou právě nechce~m~. Je právě ukecatelna jen na bazén nebo případně boulder, na procházky taky nechce
 Barbar 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:44:54)
Ha, blbej smajlik
 monam 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:17:51)
Mám plus mínus podobně staré děti a podobný problém. Ony tedy by se hýbaly a rády, jsou na to i zvyklé, ale není kde a jak. Zejména pokud bude venku pršet. Na kola teď už těžko vyrazíme, byla by spousta fňukání těch malých a v rukavicích jim jet nedovolím. Sama jsem zvědavá, jak to vymyslíme. Moje děti jsou k pohybu motivované, sportují a vědí, že když ztratí kondici budou mít problém, ovšem najít způsob, jak ji zachovat, bude asi náročné.
 Renka + 3 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:19:12)
Monam, u běhu se říká, není špatné počasí, jen špatně oblečený běžec. To samé platí pro procházky. Ono je nakonec venku vždycky fajn, i když se tam člověku nechce. A pak ty návraty do tepla, když vím, že mám splněno ~:-D .
 Půlka psa 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:20:58)
Proč jim nedovolíš jet v rukavicích?~d~
 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:23:22)
Monam, proč jim nedovolíš rukavice?
 monam 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:26:26)
Kat mám pětiletýmu a sedmiletýmu dovolit rukavice, aby jim sjela ruka po brzdě a oni se vymlátili? Do toho se mi nechce. Už takhle mají oba problém tu brzdu umáčknout.
 Renka + 3 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:27:06)
Monam ty cyklistické jsou protiskluzové.
 K_at 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:29:29)
Dětské cyklistické? Sportovní tenké?
 Renka + 3 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:30:29)
Třeba Decathlon je mívá i v dětských velikostech.
 TaJ 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:36:43)
Monam, syn nosil rukavice na kolo od 5 let - teda ty cyklistické, měly nějaký protiskluz...a nebo i klasické zimní rukavice jsem kdysi někde viděla s takovými protiskluzovými tečkami...brzdu tedy umáčknul v pohodě a to měl ruce hodně drobné, ale myslím, že ta brzda se dá i nějak seřídit, aby ji nebylo potřeba tolik mačkat, ne?
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:24:32)
Monam,
holky mají povinný online tréninky. a zadávaný úkoly, který musí natočit poslat. Zrovna te""d se tady dcera pokouší natočit posilovací sérii, nejde jí to a pěkně nadává. Pokud by jim to ale nezadali povinně, tak by si nahoře točila spokojeně svá Tiktok videa a rozhodně by neposilovala. Tréninky nejsou , do těch se nenutí, ale tohle je prostě něco jinýho. Už se taky těším, až všechno pojede normálně a ten tlak vrátit organizovaný sporty tady podle mě bude.
 Renka + 3 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:25:03)
Monam, existují cyklistické celoprstové rukavice, i jsou docela teplé. Ale kolo je v tomhle počasí blbé, hrozí prochladnutí při sjezdech, úraz na blátě apod. Běh nebo chůze jsou lepší.
 monam 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:28:37)
Reno, před pár dny mi děti uklouzly na chodníku :-) při chůzi, ony tedy popobíhaly. Začalo nečekaně poprchávat a bylo to. Máme tu sice v okolí cyklostezky, ale zčásti vedou odnikud nikam a druha se k nim nějak musíme dostat.
 Renka + 3 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:29:58)
No já bych to na kolo teď taky neviděla, to spíš jsem psala, že rukavice jsou ten nejmenší problém.
 monam 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:35:46)
Renko, tak určitě bych je mohla koupit, ale vzhledem k počasí mi to nepřijde jako nejlepší nápad celkově, výlety na kole. Vzhledem k počasí mi co se venkovních sportů nepřipadá jako dobrý nápad vůbec nic.
 TaJ 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:41:01)
Monam, tady okolo pořád spousta dětí jezdí na koloběžkách, kolech apod...pokud tedy samozřejmě neleje...
 monam 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:46:51)
TaJ a kdy v posledních dnech nepršelo? Navíc mluvíme o nějakém systematickém pohybu, ne o tom, že si děti ještě jednou nebo dvakrát vyjedou na kole.
 TaJ 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:03:42)
Monam, no jo, tak poslední dobou to počasí není nic moc...ale tak to na podzim bývá...my tedy nějaký systematický pohyb nikdo moc neřešíme, prostě když je hezky, tak jsme někde venku a když je hnusně, tak si zalezeme s něčím doma...dokonce v zimě ani nelyžujeme, ani nebruslíme...jen když byl syn menší, tak jsme vytáhli boby, nebo sáňky, nebo se šli jen tak koulovat...ale posledních pár let už ani to ne...když je pěkně, tak se jdeme projít, ale jinak jsme spíš zalezlí...zas na jaře nás to pak láká ven, plus je co dělat na zahradě, což teď vlastně taky - sbíráme ořechy, už padá hodně listí, dneska jsme ráno přivezli brambory na uskladnění, tak jsme je přebírali a dávali do sklepa...ale systematický pohyb nemáme nikdo žádný, to je fakt...naštěstí z toho netloustneme:-)
 monam 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:12:21)
Za normálních okolností bych systematický pohyb také neřešila, děti ho mají celkem dost. Ale teď je evidentní, že nejsou normální okolnosti a že budu muset pohyb plánovat. Asi budeme chodit, zase po čase projdeme pořádně centrum Prahy a tak.....
 TaJ 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:15:40)
Monam, no jo, tak to my teď vlastně žijeme pořád tak nějak stejně, jako před koronavirem...naštěstí lítání po nádražích a focení vlaků se dá provozovat prakticky kdykoli a téměř v jakémkoli počasí...klidně i v dešti, když si vybereme nádraží s krytými peróny~:-D, pravidelně takhle jezdíme v únoru na jarní prázdniny a v říjnu na podzimky, někam mimo Prahu...protože co taky jinak s ním o těch prázdninách třeba v únoru, když nikdo nelyžujeme apod...
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:15:48)
Tak dcera tady už skoro hodinu systematicky řve, že není schopná natočit úkol pro trenérky, že to prostě nezvládne. Já ji lákám na oběd a že to má prostě teda natočit neperfektně a dát k tomu dodatek, že to prostě perfektně nejde,že to bude dá cvičit. a hotovo,ale neee, řev a asi to takhle půjde až do večera~:-D
Radši bych ji viděla u tý knížky, než to tady poslouchat.
 TaJ 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:23:38)
Federiko, tak to naprosto chápu:-), syn dneska ráno vyspával, pak si udělal všechno do školy, s něčím tu pomohl doma a zavřel se nahoře v pokoji, hrajou s kámošem na PC nějaký dopravní simulátor a celou dobu se u toho vykecávají přes messenger...klídek, pohoda...ovšem to hlavně díky tomu, že má ten svůj nový noťas, jinak by to provozoval dole v obýváku u našeho PC...teď už konečně začal využívat svůj pokoj na něco jiného, než na spaní~t~
 monam 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:09:44)
Mám to podobně, nesnáším sychravé počasí~k~ ~l~
 jak 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:18:20)
Zarekla jsem se, denne 6 kilaku ubehnu, dneska 11 tura, Semily, Korenov a ted Sklarzska Poreba. Neni sychravo, staci dobre hadry.
 Cimbur 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:51:13)
Chytré hodinky. Ať si měří aktivity, počítá kroky, sbírá odznáčky....
 Federika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:53:26)
Jojo,chytrý hodinky pomohly mmu staršímu synovi. Teď teda začal chodit do posilovny, ale předtím roky nedělal nic a pak ho právě namotivovaly ty denní cíle, držel se nějakýho počtu, kterej chtěl mít denně, takže pokud nesplnil, šel ven si to "dojít"
Asi to začnu taky provozovat.
 Pam-pela 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(18.10.2020 12:03:06)
Jenže to namotivuje jen dítě, které chce "soutěžit" minimálně samo se sebou, co má tah na cíle.
Mně by to nenamotivovalo ani teď, jednu dceru ano, druhou ne. Tu, co ne, ta zas chodila dlouhý procházky se psem do lesa...a já vlastně taky kdysi běhala s psíkem na cvičák :).

Každý má svůj styl pohybu, důvod jít ven, něco aktivního vykonat.

Někdo umí sám, někdo potřebuje soupeře nebo lidi, co budou s ním v partě jako skupinka.

Za mě - chce se to trefit do něčeho, co to děcko bude bavit.
Vždyť i dospělý to má každý jinak, někdo preferuje třeba jógu, někdo potřebuje aktivní rychlé cvičení, někdo tanec, někdo plavání...prostě trefit se, co by vyhovovalo. A někomu nevyhovuje žádnej pohyb ~:-D.
 Balbína 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 14:53:36)
Mam stejne stareho kluka, taky by byl jen doma. Videla jsem na nem na jare, jak mu to nedelalo dobre.
Ted se ho snazim vysilat treba koupit pecivo, aby proste vylezl ven. I kdyz se mu nechce, prece jen se vyvetra a je to lepsi.
Na prochazky samozrejme nechce, ani s nama. Ale kdyz se vymysli vylet nekam dal, tak jde. Ale to dame jen o vikendu.
 anemon 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:16:16)
Barbar - a kdybyste cvičili s ní? Zrovna dneska jsme koukali na YouTube na naše fitko, děti si tu u toho posilovaly. Nejvíc se hýbaly, když začal tatínek posilovat s nima.
 Yuki 00,03,07 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 18:24:19)
moje maminka před mnoha lety začala cvičit se mnou, Cvičme v rytme, a kromě toho někdy i přes den, nevzpomínám si na trapnější okamžiky dětství
ani náhodou bych to potomkovi neudělala
naše nejmladší dítě se nerado hýbe a miluje sladký, ale během jarní karantény pochopili kluci, že venku je líp, a tak vznikla parta asi 8 kluků a chodí ven, na kolo, bazén, pěšky, podle počasí a toho, jestli mají třeba kola v pořádku, často nemají
teď je venku taky, prakticky denně
sám by nešel ani náhodou, s náma ve 13 na procházku taky ne, hory jsou něco jinýho
 Škrpál 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 15:27:34)
1) tanec - pohyb, který opravdu baví, se správnou hudbou, použitím Youtube na televizi, s hezkým oblečením, nějaké online kurzy jsou na netu
2) jóga - pro holky opravdu boží, stáhnout krásnou hudbu, která ji osloví,
3) pořídit psa - prostě s ním (i v pláštěnce do deště) musí 5 denně ven a pejsek ji nenechá v klidu
4) eliptický trenažér
5) Xbox - program bowling, je toho spousta
 Barbar 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:57:40)
Tancovat nebude, ani nic dělat na povel. Je fakt dost v pubertě 🙂. Pohybové Nintendo mají naši, ale mají k tomu také velkou obrazovku, my máme jen malý monitor... Možná zkusíme kešky nebo houbaření, to by asi ven šla. Ale zas půjde jen s mladší ségrou, která je sice momentálně stejný pečiva, ale hubená jak lunt a miluje koně. A tím, že závodí, tak tréninky ještě běží. Tak tam se tolik neobávám. Ta to dožene. Pejska by chtěla ta mladší, to ale asi nezvládnu já.
 Barbar 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:58:06)
Každopádně díky za tipy~;((~;((
 sally 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:56:35)
Barbar,
začala bych tím, že bych mrkla kritickým okem na jídelníček celé rodiny - a přestala kupovat to, co "se nehodí". A začala kupovat jiné věci... když už sladkosti, tak kvalitní, místo sušenek oříšky a ovoce, a podobně. Neuškodí to nikomu...
Pohyb - jako fakt složité, ale spíš než cílené "teď se půjde bruslit" bych organizovala nějaký běžný pohyb - typu "do krámu půjdeme pěšky, pže coronavirus a nechceme do MHD" nebo pohrabat listí na zahradě nebo něco takového.
Dále bych zavolala do stájí, jestli nechtějí pomoc - koně musí žrát a musí se kydat a musí se jim vymývat napáječky, a měli by se venčit (i jen vypustit na volno na jízdárnu) i v koronaviru - třeba by jednoho pomocníka uvítali - i kdyby to bylo jen jednou týdně, aby si mohli stájníci přispat nebo mít volný den.
 Barbar 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 16:59:33)
Jj, s tím jidelnickem máš pravdu
 DaVinci 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 17:02:36)
Ahoj, pejska byste nechtěli? Vidím kolem sebe spoustu holek s borderama a všechny se vidí jako budoucí hvězdy dogdancingu. Kurzy jedou i přes nouzový stav do šesti lidí.
 Barbar 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 17:07:43)
Pejska asi nezvládneme, mám čtyři děti, nejmenší je ještě kojená a já jsem dost vyčerpaná
 Simeona+3 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 18:37:13)
Mám stejně starou dceru, jindy má skauta a dvakrát týdně florbal.

Je to utrpení, nejradši by zůstala v posteli. Ani se jí nic nedivím. Ale zrovna tohle dítě se mnou rádo chodí na procházky, já ven musím, jinak bych se zbláznila. Přiznám se, že běhat ji nedonutim, jen lítat s kamarádkama, to jo, když zrovna neleje.

Syn je sportovec, ale celou karanténu hnil (dělal tedy nějaké cvičení z videa, ale bylo toho málo). Včera byl běhat, doufám, že to nebylo naposledy 😁😁😁
 kysnutá knedla 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:02:05)
Ja by som doporučila chytré hodinky. Sledovanie údajov je zaujímavé a myslím, že vačšinu lenochov dokope k aspoň nejakému pohybu.

Inak sa priznám, že úplne nechápem povzdychy typu "Je hnusně, i já jsem nejradši doma...".
Ešte bude toľko horších dní, dnes je ešte luxusne oproti tomu, čo ešte bude.
Keď je vonku krásne, telo sa mi nabíja samo, ani žiaden extra pohyb nepotrebujem a som happy. Ale keď je škaredo, neexistuje lepší recept na dobrú náladu než je intenzívna chodza (ideálne v prírode).

 Slonisko 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:20:22)
Svynko, já se přiznám, že jsem se dnes ven nevykopala, přitom vím, že mi pak bude mnohem líp, ale stejně se nepovedlo. Zkusím to zítra ráno. Já mám teda výmluvu, že mám hotlajnu a měla bych být u počítače, ale vzhledem k situaci nějaký telefonát moc nehrozí a ráno už vůbec ne.
 Půlka psa 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:25:14)
Ono je teď venku ještě docela hezky. Když bylo zrovna bez deště, tak jsem vyrazila na houby a bylo fakt nádherně. Šest stupňů, vlhko a spousta klouzků a pět kortčů velkých skoro jak moje hlava.

Akorát teda nevím, kde jsou všichni ti infekční pražáci, se mají prý teď jezdit do přírody. Bylo tam pusto a prázdno a místy jsem se tam sama i trochu bála.
 Monika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:42:30)
Půlko, myslím, že na většinu infekčních pražáků dneska fakt "nebylo hezky" ~;) Věřím, že tohle počasí by mohlo (při zavřených hospodách a dalších "indoorových" zábavách) šíření viru zabránit víc, než všechna opatření a zákazy ...
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:45:05)
Infekční i neinfekční Pražáci se radši válej.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:46:47)
Dneska jsem celé odpoledne pracovala na zahradě, nevěřila bych jestě před půl rokem, že tohle někdy řeknu~t~
 Půlka psa 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 20:00:24)
Evelyn, zrovna včera jsem přemýšlela, jak byl ještě vloni touto dobou jinej svět. Na rodině se řešily témata jako jak vzít sebou manžela na služební cestu a tak. No a dneska se člověk ryje v zahrádce a ani mu to nepřijde. :-)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 21:13:39)
Pulko, my jsme se kvůli Covidu na jaře rozhodli si zahradu po tátovi nechat, jedině místo bez lidí a bez rousek a má to pokračovaní.
 Yuki 00,03,07 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 20:04:05)
u nás bys na zahradě mohla třeba pořádat souboje v blátě, na Moravě je fakt hnusně
včera jsem jela do Zlína, Morava sice zůstává v korytě, ale hodně vysoko, ale okolní pole jsou pod vodou, i na rovině, a kde je dolík, tam je i půl metru vody, neuvěřitelný, jaký jezera jsou teď podél cest
my jsme dnes udělali úklid, výjimečně v sobotu, a já jsem si nachystala pracovnu, od pondělí nám dovolí být doma, akorát tam mám asi 17 stupňů a v pondělí budu volat topenáře, proč to tam netopí
 daba+holčička 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 20:06:48)
taky čvachtáme, potřebovala bych zasít trávu, ale nejsem schopná to bahno urovnat, lepí se to na hrábě, na podrážky... dřevo na oheň jsem musela přikrýt plachtou
 Senedra 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 20:08:23)
Taky potřebuju dát zahradu do pucu - listí, tráva, ještě něco zasadit, ostříhat uschlé kytky... No, nejde to, mokro, vlhko, mokro, déšť...
 Yuki 00,03,07 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 20:10:29)
my potřebujeme porýt, nejde to, napřed bylo tak sucho, že se synovi povedlo zlomit rýč, od té doby prší
 Yuki 00,03,07 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 22:00:08)
--
dík, doma máme taky kolem 22, zatím si to vyhříváme víceméně sami sebou,,i když větráme dost, ale já jsem si zařídila pracovnu ve verandě, je tam podlahový topení, nefunguje, nevíme proč
 TaJ 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 22:51:23)
Kdoto, taky už přitápíme, bez toho by tu bylo taky tak těch 18...takhle tu máme těch 23, což je pro nás akorát...
 TaJ 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(18.10.2020 9:46:06)
Taodvedle, my taky nebýváme téměř nemocní, nějaká ta rýma jednou za rok...a to jsem naposledy ještě měla z naplno puštěné klimatizace v autobuse, kdy tam bylo fakt jak v mrazáku... Doma polonazí taky nechodíme, máme tričko s krátkým rukávem a tenké tepláky, nebo kalhoty, já tedy zásadně bez ponožek~;), hodně větráme a když se víc pohybujeme, tak topení trochu stáhneme, ale když sedíme, tak je těch 23 pro nás tak akorát...
 Půlka psa 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:57:47)
Asi nebylo pro pražáky dost krásně. Byly tam houby i u pěšinek, takže tam evidnetně nikdo pár dnů nešel.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:21:40)
Já jsem nejradši doma. Venku mě to baví, když je teplo a sluníčko. Nesnáším se nabalovat. Nemám ráda vic než jednu vrstvu oblečení. A ted mi připadá superhnusně.
 Stará husa 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:35:04)
Svynko, já jsem si ještě před 10 lety nedokázala představit, že bych o víkendu nevyrazily ven a to skoro za každého počasí. A teď jsem nejradši doma i když je venku hezky. Přestalo mě bavit chodit ven. Radši ležím na gauči a čtu si. Vím, že to není zdravé, ale prostě se nepřinutim. Kdyby mě někdo vytáhl, tak bych asi i šla, ale sama nejsem schopná.
 kysnutá knedla 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:46:11)
Stará husa, tak do tohto modu sa dúfam nedostanem.
Vidím tchýnku i moju mamku a aký je to rozdiel - obe 60+, obe relatívne zdravé, ale jedna sa hýbe len keď fakt musí, druhá (moja mamka) naopak využíva každú možnosť pohybu, a to má pritom vačší nárok byť unavená (chodí ešte do práce).
Tchýnka sa sotva vlečie, radosť zo života je zrejme hlboko ukrytá keďže nie je vidieť.
Mamka lieta s kočíkom, popritom venčí 2 starších súrodencov toho mimina a ešte u toho vyzerá, že si to užíva. Rozdáva dobrú náladu a priťahuje ľudí ~m~
 kysnutá knedla 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 20:27:51)
kdoto, v studenom daždi ani ja nechodím von.
Letný mi nevadí.
 Monika 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:03:13)
Tak v tom počasí, co trvá už asi týden, se to dá celkem pochopit, že se dceři nikam nechce, ale dlouhodobě bych ji taky nechtěla nechat, tím spíš, jestli má sklony k tloustnutí. Nemá žádnou kamarádku, se kterou by šla ven? Mám o rok staršího syna a ten si našel už na jaře dva kamarády, se kterými (tak nějak na střídačku, ale někdy jsou i tři) chodí na "procházky" - trajdají buď po centru Prahy nebo např. jdou do Šárky, do Stromovky ..., kecají, něco si třeba cestou koupí k jídlu ... Vydrží za hezkého počasí být venku i 2-3 hodiny, za horšího teda míň. Jo a já tedy trvám na tom, že když nemá žádný vlastní "hýbací" program, tak prostě když je rodinný výlet/vycházka, tak jde s námi. Nutím ho i trochu cvičit doma (za účelem alespoń částečného udržení kondice pro účel jeho závodního sportu). Ale naše děti jsou zvyklé od mala, že o některých společných aktivitách se moc nediskutuje (resp. že jako rodiče máme právo veta), kdybych měla podlehnout všem jejich stížnostem, jak se jim teď nechce tohle nebo toto, tak nevím, kam bychom přišli ~;)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 19:36:29)
Mě i moje děti chytlo až tancování, teď se nikam nemůže, ale na You tube je spousta videí, třeba by se jí něco líbilo.
 Winky 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(17.10.2020 21:30:32)
Krokoměr (na telefonu, na náramku)?
YouTube kanál nějaké (aktuálně populární) fitness slečny?
Nějaká výzva (týdenní, či delší), na fb nebo třeba od tebe, s možností výhry či nějakého benefitu (nákupního :))?
 Koulička M 


Re: Jak motivovat 12 letou puberťačku k pohybu 

(18.10.2020 0:34:19)
nech ji žít....

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.