| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy?

 Celkem 13 názorů.
 Epepe 


Téma: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 10:06:54)
Zrovna si čtu nějaký "článek" na téma cvičení celebrit. Každá druhá dlouhonohá prsatice tam doporučuje jógu. Přemýšlím, jestli by to běžné smrtelnici k udržení přijatelné postavy stačilo, nebo hollywoodským hvězdám jóga vyhovuje, protože by byly štíhlé a vysportované tak jako tak. A nebo kecají a ty břišáky mají ze sklapovaček. Co myslíte?
Odpovědět
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 10:14:51)
Moc se mi to nezdá. Řekla bych, že k té józe dělají i nějaké kardio.
Odpovědět
 Renka + 3 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 10:23:15)
Tvarovat postavu a posilovat pomocí jógy půjde, ale hubnutí jako takové těžko. Buď dělají ještě kardio nebo to řeší jídelníčkem, nebo jsou zatím mladé a mají rychlý metabolismus. Na hubnutí jóga nestačí.
Odpovědět
 magrata1 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 10:28:48)
mně j´ga dodala disciplínu. Když ji cvičím pravidelně, jsem méně chaotická celkově, takže i v jídle. A když člověk nepřibere 10 a víc kilo, je to hubnutí celkem jednodušší. Mně na ty menší přírustky stačila jóga naprosto.
Odpovědět
 magrata1 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 10:24:57)
Když jsem nebyla vyžraná, pár kilo jsem jógou zhubla. Postavu tvaruje hezky, přirozeně a celkově. Teď se ke každodennímu cvičení nemůžu dokopat. Ale budu muset. Tak dám potom vědět.
Odpovědět
 Monika 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 10:39:44)
Něco jiného je "udržet" a "zhubnout", to bych viděla jako zásadní rozdíl. Jóga by měla přispět k tvarování těla, ale v případě "prsatic" tipuju, že taky přijaly další opatření, jako zejména, že nežerou :-)
Odpovědět
 Len 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 10:48:49)
No, ja dala dolu 12kg za rok jen pomoci jogy a chuze, plus teda prizpusobeni jidelnicku prirozene chuti tela. Brisaky mam docela hezke, ale ne vyrazne, to ani nechci.
Odpovědět
 Ridwen2 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 12:05:48)
Já dělám jógu už několik let několikrát týdně a musím říct, že na postavě je to vidět - hubnout jsem sice nepotřebovala, ale tuk se změnil ve svaly, nikde se nic neklepe, vytvarovalo mi to pas. A při nějakém měření mi doktorka řekla, že na ženu svého věku mám překvapivě hodně svalové hmoty. Na hubnutí by to k tomu asi chtělo ještě něco aerobního, třeba jen tu chůzi.
Odpovědět
 anemon 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 23:08:00)
Na to jsem líná - teď běhám a jógu praktikuju klidnou, relaxační, jinovou. Je to fyzicky lehčí, než ty různý viniasy, o Ashtanze nemluvě.
Odpovědět
 Sio 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 13:26:49)
Udržet tvar určitě. Jestli zhubnout - opár kilo určitě, ale nadváhy se člověk jen jógou podle mě nezbaví
Odpovědět
 Bouřka 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 13:36:05)
Když to pojmeš jako správný jogín včetně askeze a živením se pranou, tak určitě :-)
Odpovědět
 anemon 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 23:02:00)
Určitě ano, třeba praktikovat Ashtangu (jak se má 6x týdně) je záhul.
Odpovědět
 anemon 


Re: Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy? 

(18.6.2019 23:04:33)
A jóga není (jen) cvičení.
Odpovědět

Komerční sdělení

Máme rádi miminka

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.