| Piggy | 
 |
(23.5.2018 14:43:14)
V sobotu jsem absolvovala pochod do Prčice s dcerou, tedy jen 23 km. Nebylo to poprvé, co mě po takových pochodech mě chytaly křeče v lýtkách, již od poloviny pochodu jsem měla pocit, jako kdyby se mi plnila lýtka. Kdybych si myslela, že je to jen netrénovaností, tak to sem ani nezakládám... Sice neabsolvuju pochody pořád, ale bez pohybu také nejsem. Navíc už se mi stalo, že se mnou šli lidi, kteří toho normálně až tak nenachodí, či chodí jako já, ale tyto potíže neměli. Byli i o dost starší než já... Nebo jsem potkávala lidi, kteří od pohledu vypadali jako gaučoví povaleči (žádné vypracované nohy), evidentně celou dobu s chůzí (lýtky) potíže neměli.
Tak se mi to proto nezdá, nechci mít takové potíže po každé větší námaze (hlavně od odoby co mám děti, nemám vůbec nadváhu). I ted přetrvává zbytkové pnutí v lýtkách. Netuším, zda je to žílami, beru sice detralex (v menším množství), ale když jsem obecně v lehkém pohybu, tak je to lepší než prášek... Dále mívám problém s krční páteří (zády), můžou být to spojené nádoby a jakto? Napadl mě i nedostatek hořčíku, ale když jsem na preventivce měla krevní obraz OK, tam snad kontrolují i hořčík, ne? Nebo to může mít jinou a jakou teda příčinu? Má to některá z vás podobné opakované potíže a od čeho se to nakonec ukázalo?
Chtěla bych to řešit, nezdá se mi to normální, ale nechce se mi běhat po doktorech, měla bych zas problémy v práci, i tak svých prevencí a kontrol mám dost. Tak spíš nějakou zkratku k nějakému specialistovi - ale kde začít - ortoped, cévní či jaký jiný?
|
| SleepWell |
|
(23.5.2018 14:54:20)
tak to jsem zvedava na odpoved. Obtize mam stejne, krece nejen v lytkach. Co s tim nevim ani pricinu. Myslim, ze to zacalo v tehu a nikdy neskoncilo, bez ohledu na to zda jsem natrenovana nebo ne. Obcas si zobnu magnezium, ale nepomaha to nejak extra.
|
| Piggy |
|
(23.5.2018 15:10:26)
No jo, taky jako bezdětná jsem tento problém neměla, pokud nějaký, tak bolest kolem kyčlí, to byly svaly/úpony...
Ale lýtka....hmm
Řešila jsi to u dr?
Jsem zvědavá na další odpovědi...
|
|
| Fern |
|
(23.5.2018 19:53:29)
milgamma.
|
|
|
| Žžena |
|
(23.5.2018 15:02:58)
Jak jsi na tom s klenbou a obuví? Tohle může dělat i plochá noha.
|
| Piggy |
|
(23.5.2018 15:08:02)
Obuv - běžné botasky salomon, snad kvalitní...
Určitě nemám podélně plochou nohu, jestli příčně, to nevím posoudit.
Ale koukala jsem někdy, co mají lidi za boty, nicméně těch 23 km dokázali ujít celkem v pohodě..
|
|
|
| Monika |
|
(23.5.2018 15:03:27)
Někteří lidé mají podle mého ke křečím při námaze větší sklony než jiní. Nejspíš nepůjde o žádnou diagnózu, zkus příště pít předem třeba Magnezii (minerálku) a vzít si ji i s sebou ... Horší by bylo, kdyby tě bolelo jen jedno lýtko, to bych měla obavy z trombózy (zjistí se ultrazvukem), ale v obou najednou ji snad mít nebudeš ...
|
| Piggy |
|
(23.5.2018 15:06:02)
Magnezii jsem pila celou dobu i ji piju běžně (ne pořád..)...
|
| Líza | 
|
(23.5.2018 15:09:05)
V magnezii si hořčíku moc nedodáš. Já mám ke svalovejm křečím sklony a beru hořčík pravidelně. Když pak mám delší větší zátěž, i tak mě křeč klidně chytne, na to mám takovej ten pohotovostní hořčík, co si vypiješ a zafunguje hned.
|
| Piggy |
|
(23.5.2018 15:11:14)
Jakou značku? Magne + B6?
|
| Líza |
|
(23.5.2018 15:15:04)
Kupuju si k běžnýmu užívání magnesium od Swissu, má dost dobrý vstřebávání, ráno si ho po snídani zapiju. A když běžím dlouhý běhy, mám s sebou Magneslife jako tu první pomoc.
Svýho času jsem měla léky na tlak, který trochu rozhazovaly minerály, a to bylo fakt drsný, bez magnézka to nešlo; musela jsem je vysadit a přejít na jiný.
Teď dobrý.
|
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Čím potěšit každou ženu
Tříkrálový koncert a tvůrčí dílna pro dětiBrno-venkov 
Krojový plesUherské Hradiště 
Zimní běh na BlaníkBenešov 
Ledové sochy na PustevnáchNový Jičín 
Šediváčkův longRychnov n/K 
Tříkrálový koncert a tvůrčí dílna pro děti
Krojový ples
Zimní běh na Blaník
Ledové sochy na Pustevnách
Šediváčkův long
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)