| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Řešíte fyzickou kondici dětí - sportovců?

 Celkem 9 názorů.
 Monika 


Téma: Řešíte fyzickou kondici dětí - sportovců? 

(13.4.2016 18:42:13)
Chtěla jsem se zeptat těch, co jejich děti závodně sportují (nebo je výhled, že závodit budou), jestli se snažíte zlepšit jejich "výkonnost" třeba ještě tréninky navíc (nad ty "organizované") s Vámi - ať již v tom konkrétním sportu, nebo třeba něco obecného "pro zvýšení kondice" - co děláte jenom kvůli tomu, ne že jede celá rodina na výlet na kole nebo do bazénu a "trénink" je vedlejší efekt. A případně to děláte, protože děti samy chtějí, nebo je (v dobré víře) i trochu "nutíte" (myslím ve smyslu přesvědčování ne "pod bičem otrokáře")??? Případně řešíte s ohledem na sport i jejich stravování/diety atd.?
Odpovědět
 Renka + 3 


Re: Řešíte fyzickou kondici dětí - sportovců? 

(13.4.2016 19:37:10)
Pomáháme s takovou tou obecnou vytrvalostí, takže občas vymyslíme nějakou turistiku, výlet na kole či běh, v zimě běžky. Oni to ani nemusí vnímat jako trénink, spíš třeba vymyslíme výlet a v rámci něj si chvilku zatrénují. Záleží taky o jakém věku se bavíš, do 10 let je nejvhodnější trénink přirozený pohyb a hra, později se může začít cíleně trénovat.
Stravu řešíme, aby byla vhodná, před závody nic těžkého, celkově se snažíme, aby jedly v rámci možností zdravě.
Odpovědět
 IvanaJ 


Re: Řešíte fyzickou kondici dětí - sportovců? 

(13.4.2016 20:37:59)
vzhledem k tomu jakému sportu se syn věnuje, tak stravu řešíme. takový ten základ po zátěži do 15 min, do 40 min. pitný režim, dostatek spánku ...

krom svých tréninků má i individuální. jedny jsou přímo k danému sportu, jiné jsou vyloženě kondiční zaměřené na koordinaci, výdrž atd. no a potom je specifikum trenažér.

o všem si rozhoduje syn sám, takže kdyby řekl, že trénink navíc nechce tak na něj nepůjde. jenože je to cvok chce se zlepšovat a ví, že jestli chce uspět, tak makat musí.

když máme volno, tak chodíme spolu běhat, jezdíme na kole, plaveme, hrajme bembajs, jezdíme na výlety.

do ničeho syna nenutím. ale má štěstí na trenéry, které má na individuální tréninky, protože krom toho, že jsou to opravdu profíci za kterými jdou vidět výsledky jsou to i skvělí lidé.
Odpovědět
 Federika 


Re: Řešíte fyzickou kondici dětí - sportovců? 

(13.4.2016 22:45:46)
dcera dělá moderní gymnastiku, má většinou jednou týdně "trénink navíc", jídelníček hlídám a chodíme na kompenzační cvičení, na rehabilitace..
Odpovědět
 Renka + 3 


Re: Řešíte fyzickou kondici dětí - sportovců? 

(14.4.2016 7:53:38)
Naše děti mají trenérku, jejíž heslo je, hlavně se nepřetrénovat. Takže v tomhle se nemusíme bát. Děti nikdo nerve a stejně mají výsledky zhruba stejné jako druhý, mnohem ambicióznější oddíl ve městě, kde trénují. Přirozené talenty vyniknou stejně. Na soutěži družstev bývají lepší většinou ti naši. U druhého sportu, který dělají je třeba umět techniku a naučit se přemýšlet, takže tam občas něco zkusíme mimo trénink individuálně, hlavně, když s něčím mají problém, ale jinak razíme heslo, že sval nejlépe sílí, když odpočívá a zatím se to docela vyplácí. Regenerace je stejně důležitá jako trénink.
Odpovědět
 Manka+Cipísek 


Re: Řešíte fyzickou kondici dětí - sportovců? 

(14.4.2016 6:32:12)
Řeším, ale nevím, jestli dělám dobře. Nevím, jestli mám syna řadit do kategorie "závodní sportovec". Dělá sport u nás méně obvyklý. Jezdí se na závody, získávají se body do žebříčku GP, ale není to tak, že by denně měl trénink, to ne. Tréninky jsou 2x týdně, ale ti, co chtějí vyniknout mají různé tréninky navíc. Syn má silně vyvinutý smysl pro soutěživost, chce objíždět každý turnaj, chce vyhrávat. Ale udělat něco navíc pro to, aby ty medaile měl, to už moc nechce. Tlačím ho do toho, aby doma víc posiloval, beru mu tablet. Když ho ponouknu, tak jde, ale nikdy neudělá nic navíc sám od sebe, musím mu to připomínat, tak trochu ho do toho tlačit. Když přestanu, tak nic nedělá. Pak se mu nevyvede třeba nějaký zápas, on je naštvanej a slibuje si, že tomu dá víc. Vydrží mu to tak 2 týdny a pak se zase situace opakuje.
Odpovědět
 Marina 
  • 

Re: Řešíte fyzickou kondici dětí - sportovců? 

(14.4.2016 7:26:26)
Jsou sporty (jako třeba tenis), kde se "budování" kondice mimo trénink požaduje, ale to si určí sám trenér.
Jinak bych doporučovala naopak hlídat odpočinek, tím svým malým sportovcům uděláte velkou službu. Pokud budou přetrénovaní, výkon půjde stejně dolů a brzy se dočkají tak akorát úrazu. Pokud nemají talent, kondičkou to stejně nenaženou - respektive nenaženete Vy, rodiče.
Odpovědět
 Sam01 


Re: Řešíte fyzickou kondici dětí - sportovců? 

(14.4.2016 11:29:42)
Stravu nehlídám. Jednak má dcera tak velký výdej, že nemá co ukládat a za druhé je dost stará na to, aby se rozhodla co bude/nebude jíst.
Další tréninky navíc si organizuje sama. Chodí běhat denně cvičí-protahuje a pokud je možnost dotrénovávat někde na ledě mimo běžný trénink, tak jde. Já jsem jenom taxikář a finanční záloha, která to platí.
Každý rok chodíme na kontroly na ortopedii, abych měla jistotu, že je vše ok.
A do sportu nenutím. Spíš radím, aby trochu ubrala, protože tělo taky někdy musí odpočívat, ale moje poznámky v tomto směru nejsou žádoucí. Stejně neposlouchá, protože jí to prostě baví.
Odpovědět
 Winky 
  • 

Re: Řešíte fyzickou kondici dětí - sportovců? 

(14.4.2016 23:05:46)
No zrovna jsem si (i dceři) říkala, ze bychom mohly běhat spolu, ona jako trénink navíc a ja abych se trochu rozhybala. Jednak ji chce trenér poslat na ppar závodu a jednak mi fakt přijde ze ted zmohutnela, proste se ji meni postava z dětské na dívčí holt nema byt po kom éterická víla... Tak třeba se s jarem hecnem. Ale ze bych ji k večeři uspokojila salátem a tvarohem, tak to těžko.
Ted jede na čtyřdenní soustředění s oddílem, počítám ze tam dostane trosku záběr, tak uvidím jak bude pak motivována se vic hýbat, jestli z toho bude zmozená a uvidí, ze jiní jsou nezmari a ze je to tréninkem...
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.