| simiki+koťátko 03/07 | 
 |
(16.2.2015 9:39:21)
Chytla jsem housera :) potřebuji vědět, jak se ho zbavit :))
1) cviky, které by to uvolnily
2) je možné, že to spíš rozpohybuju na kole? plánovala jsem tento týden se už trošku konečně po zimě rozjezdit, a toto mě rozhodilo plány a jak se říká, kolo je lék, tak byto možná šlo?
3) jsou nějaké stránky, které se věnují psychické problematice zdraví, potřebuji se nějak dočíst, co mě bloklo, že jsem se blokla, tak pokud máte tip, budu ráda
díky předem 
|
| Citronove koliesko | 
|
(16.2.2015 10:09:54)
Ako sa to stalo?
Ako sa to prejavuje?
Kde všade ťa to bolí?
Kto ti povedal že máš housera (lumbago)?
Bola si u dr.?
Z mojich skúseností by som sa bez poriadnej diagnózy bála čokoľvek rozcvičovať. Ak máš napr. aj vyskočenú platničku tak nejaké rozcvičovanie ti môže akurát poškodiť. Začala by som skôr kľudom dva-tri dni. Ak je to len preťažený sval a následný kŕč tak ľudová rada je dať si večer dva-tri poldecáky (na uvoľnenie).
|
| simiki+koťátko 03/07 |
|
(16.2.2015 10:35:18)
Včera v poledne jsem si nasazovala kozačky, sehnula jsem se a už se skoro nenarovnala :)) ani menší skor dvouhodinová procházka nepomohla a při sezení, vstávání, sedání, ležení, obrácení se v posteli mě to bolí. jediné, kdy se to zmírní, je snad jen ta chůze :)) bolí to úúúplně dole nad zadkem :) měla jsem dojem, že do práce nedojdu, ale došla a je mi jedno, jestli sedím v teple v práci nebo v teple doma... jen mě to překáží v normálních věcech. Může to být zásvislé od stresu? Sice víkend byl pěkný, ale během víkendu jsem zažila dost silný psychický stres hlavně v pondělí, blokunutí v neděli. K tomu mám ještě nachlzení či co a teploty s kašlem a každé zakášlání fakt rozvažuju, nemluvě o kýchnutí.
|
| simiki+koťátko 03/07 |
|
(16.2.2015 10:36:12)
tedy *hlavně v sobotu, pondělí jaksi do víkendu (bohužel :)) nepatří
|
|
| Citronove koliesko |
|
(16.2.2015 10:51:26)
Ja som si tak pár rokov dozadu kýchla pri obúvaní čižiem a pol roka som mala o "zábavu" postarané...injekcie, infúzie, nakoniec ozón a cvičenie. Tri mesiace som nesedela len stála alebo ležala. S týmto fakt opatrne. Radšej ležať v teple. Bacha aj na teplý kúpeľ, môže to zhoršiť, radšej len omotať dekou.
|
| simiki+koťátko 03/07 |
|
(16.2.2015 10:57:22)
půl roku? no teda, já čitám s tím, že do tří dnů bude po tom 
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Kozí kraviny a Jáma lvováPraha 6 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Kozí kraviny a Jáma lvová
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)