| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Čím nahradit pečivo při hubnutí?

 Celkem 22 názorů.
 Jyra 


Téma: Čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 20:46:22)
Čím nahrazujete pečivo při hubnutí? Kupujete tmavý chléb nebo Knuspi? Četla jsem si dnes v obchodě složení zdravější varianty (myslím, že to bylo právě Knuspi-nevím jak napsat přehlásku:-) a trochu mne odradilo, že je v něm rozemletý hrach, cibule....
 Tulipánová 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 20:50:52)
Pečivo nahrazuju pečivem:-)

Kupuju v DM nebo ve zdravé výživě (ale mají i v supermarketech) takový ten hutný mokrý chleba v obalu, je jich víc druhů. Lněný, slunečnicový... A musím říct, že mi ten chleba vůbec nechutná, takže jsem pečivo omezila hodně i tím. Dávám si ho k snídani, jinak vůbec.
 MarkétaP + 4 dcerky 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 20:52:32)
Hehe, taky tak. Ale kupuju si Wasa chleba, ten mi jede; aspoň mám na co mazat všechny ty cottage a tvarohy.
 Jyra 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 20:55:15)
Přesně na ten mokrý hutný chleba jsem se taky dívala, ale nebyla jsem si jistá jestli mi bude chutnat tak jsem si ho raději nekoupila. Kouknu tedy na Knuspi ještě v jiném obchodě, třeba tam bude normálnější složení. Je fakt, že tam měli asi 4 balíčky vedle sebe a já si přečetla složení jen toho prvního.....:-)
 Violka1985 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:06:46)
Jyro, myslíš takový ten od Penamu - podlouhlé tenké plátky? Kdysi jsem si to kupovávala, ale je to taková zvláštní chuť a je to drahý na to, jak to hnusně chutná...A když jsem si ho namazala s sebou k sváče, tak pobyt v kabelce nepřežil a úplně se rozpadnul na kusance...:-© Ale glubusáckej žitnej chleba je mňamka, jen se musí jíst hned ten den, řeším to tak, že zbytek nakrájím, zamrazím a podle potřeby rozmrazuju.
 Jyra 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:12:46)
Violko, myslím že to byl od Penamu. takový podlouhlý a měli různé příchutě. Jenže já si přečetla složení jen toho jednoho, který mi připadal nejobyčejnější a to mi připadalo divné.
Do Globusu to mám hrozně z ruky, ale po tom chlebu se mrknu někde u nás, bud v nějaké pekárně nebo zkusím Alberta. V Bille jsem koukala dneska a nic jsem tam právě nevybrala. je načase zhubnout do plavek....
 Jana, 2/07+10/08+5/11 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 20:51:15)
Koupila jsem si v Kauflandu takové chlebíky typu Knuspi, je to značka Burger, se sezamem. Nic z toho, co píšeš, tam není, jen celozrnná mouka, sezam a sůl.
Chutná mi to, mažu si na to žervé nebo máslo a dávám si k tomu plátkový sýr, třeba, šunku nemám ráda. Akorát nevím, jak to mám nahradit, abych jedla dost.
 x x 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 20:57:16)
Jím pečivo a zhubla jsem od ledna 18 kilo. Dám si prostě jeden krajíček. Vtip je v tom jíst vše v rozumném množství.
 culík +1 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:18:44)
Jéé a jak jsi dokázala tak zhubnout ? Jen se omezila v jídle, to snad ani nejde tolik "kg" zhubnout tak rychle :-) Moc ti gratuluji ~x~~g~
 MrakovaK 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:22:53)
taky jím od všecho, ale menší porce. A jde to. Z pečiva kupujeme žitný chleba. Třeba Moskvu a tak.
 Violka1985 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:02:42)
Doporučuji celožitné pečivo - chleba v Globusu, nebo žitné bochánky z Intersparu nebo Tesca ~R^ Je mnohem lepší než pšeničné a taky je takové "hutnější", takže víc zasytí.
 Nerfka+2 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:06:21)
Pečivo nemusíš ničím nahrazovat, jen vybírej celozrnné varianty. Důležitý je obsah vlákniny, aby chléb měl aspoň těch 6g na 100g váhy chleba - ideálně byla v jeho složení celozrnná mouka. čím víc tím líp

Mezi hodně dobré patří balený krájený "penam fit den" - slunečnicový, žitný, pochoutkový. Nejsou takové mokré jako ty pumpernickely či jak se to jmenuje a mají dobré složení. ale je pravda, že to není chleba jako klasický. Zase je hutný a ten jeden krajíček zasytí dostatečně

Jinak ulítávám na sucharech "wasa crisp and light" Dělají různé varianty, jsou chuťově nesrovnatelně lepší než různé knuspi apod. V jejich složení jsem nenašla nic závadného.

 Jyra 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:09:32)
Marge, a kde ty suchary kupuješ? Mám poblíž Billu a Alberta... a nějaké zdravé vyživy.Děkuju.
 Nerfka+2 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:25:17)
Jyro, ty wasa jsem koupila myslím jednou v Albertu a to nebyl nijak velký. Jinak ale nakupuju v tescu.
Bývají v krabičkách, já kupuju nejčastěji fialové a žluté, žluté jsou nejchutnější a ty fialové asi úplně nejcelozrnnější. Najdeš je u rýžových chlebíků jak jsou vločky a podobně.
V Albertu mívají i ty Penam fit den chleby. Je to balení po 5-6 50g plátcích, taková kostička 250g.




 Inka 
  • 

Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:06:40)
Vynechala jsem ho úplně. Po zhubnutí pomalu postupně přidávám.
 Evanek 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:18:40)
Pečivo k snídani (celozrn housky nebo žitný chleba), jinak třeba večer jen zeleninu + něco, třeba šunka, tuňák,tofu,sýr. A zvykla jsem si, jen rodina na mě divně kouká.
Teď mě čeká týdení návštěva u tchánovců, tak jsem zvědavá, jak to zvládnu.
 zerat 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:22:44)
Hubnula jsem už x-krát a právě návštěvy rodiny a známých na Moravě mi vždycky spolehlivě nahodí jojo efekt ~n~~n~ Teď se odhodlávám opravdu hubnout a přiznávám, že už jsem z toho předem otrávená ~f~ Jenže co chodím do práce - sedavé zaměstnání, prostě vím, že s jídelníčkem musím provést něco radikálního - ovšem moc dobře nevím co... vynechat či nahradit pečivo po mě teď zní zajímavě. ~R^
 NovákováM 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 21:56:17)
podobně jako holky tady, nahradila jsem bílé vícezrnným, celozrnným, suchary (ne kvůli hubnutí samotnému, ale nějak se nelíbil panu doktorovi můj krevní obraz).
Ono se toho vícezrnného moc sníst nedá, pro mne je o dost sytější a lépe stravitelné.
 Lenka a zlatíčka 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 22:46:46)
K snídani jsou super vločky (ne zapečené, spíš sypká směs) s bílým jogurtem ovocema trochou mléka.
Ke svačině klidně plátek chleba...chleba je vždycky lepší než jakékoliv byť celozrnné housky apod. Ideální je chleba žitný...v menších pekárnách je sehnatelný vyrobený jen z kvásku bez těch příšerných směsí a umělin.
V obchodě vybírej balený, aby měl min. 7g vlákniny na 100g (vyber takový, který to má na obalu napsané)
K večeři rozhodně patří i sacharidy. Nemá cenu vynechávat přílohy, pak tě večír chytne vlčí hlad. I když převažovat by měly bílkoviny. Od věci nejsou teplé večeře, přílohy míň než k obědu.
 Lenka a zlatíčka 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(5.5.2012 22:52:20)
Jo a pozor na suché chlebíky. Mám je taky ráda, ale je třeba si uvědomit, že je to takové lehké nic, celkem kalorické. Jsou fajn je mít po ruce někde mimo domov, ale osobní zkušenost mám takovou, že lepší je větší množství něčeho míň kalorického...tedy pokud možno dávám přednost klasickému chlebu. Minimálně pro začátek, než si zvykneš, tak větší snědený objem tě víc uspokojí, především po psychické stránce :-)
 Murielle 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(6.5.2012 7:58:09)
Přestala jsem jíst pečivo úplně a hubnu k mé velké spokojenosti. Vysadila jsem i těstoviny, rýži a všechno z mouky, z příloh jím jen občas brambory. Dřív jsem se snažila hubnout klasicky, počítat kalorie, byla jsem na STOBu, nic nefungovalo. Až teď, je to skvělý ~z~ Navíc mi ještě tenhle způsob stravování pomáhá se líp cítit, mám víc energie, zlepšila se mi pleť. Trvalo chvíli než jsem si na to zvykla, ale jím takhle asi tři měsíce a už mi to vůbec nepřijde. Občas zašvindluju, tak jednou týdně a nevadí to ~b~
 Raduza 


Re: čím nahradit pečivo při hubnutí? 

(6.5.2012 9:14:28)
Jím normálně pečivo. Jen snažím vybírat celozrnné. Ale když není, tak si i normální chleba dám. Od ledna mám dole 14 kilo a pečivo a přílohy opravdu nevynechávám. V každém mém jídle sacharidy jsou. Myslím, že to je ten základ. Dřív jsem se řídila radami vynechávat pečivo a sacharidy. Byla to ta největší hloupost. Sice jsem zhubla, ale ne moc a ne na dlouho. Vlastně jedinkrát jsem zhubla podle té dieta Havlíčka (jeslti to opravdu udělala on) a vydrželo to déle. Základem hubnutí je jíst, jíst, cvičit a odpočívat (to mi ještě moc nejde).

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.