|
Deník Vědecké články
Články 1 až 10 z 37 [Dalších 27 >>]
|
zdroj tabulka obsahu minerálů v potravinách | Vědecké články |
|
http://www.nefrologie.eu/cgi-bin/main/read.cgi?page=vyzivove_tabulky#tabulka
zdroj tabulka obsahu minerálů v potravinách, můžete důsledně sledovat a třídit dle minerálů vhodných na chlapečka (obsahující převážně draslík a sodík) a minerálů na holčičky (vápník a hořčík)
pozn. autora
Tabulka byla převzata z knihy Praktická nefrologie V. Teplana, Grada Publishing 1998, doplněna a přepracována. |
Více ... |
Vložil: Lvice+lvíčata dne 4.2.2011 | | Bez komentářů | Přidej komentář | |
|
|
Nedávné výzkumy naznačují, že strava (a zejména její minerální složka) může mít vliv na pohlaví dítěte. Jedna studie zkoumala zblízka membránu, která obklopuje neoplozené vajíčko tzv. - zona pellucida. Tuto bariéru musí spermie překobat, aby mohly oplodnit vajíčko. Zona pellucida je jakýsi ochranný štít kolem vejce, kterým spermie musí proniknout. Zde musí spermie "odemknout", určité receptory, aby se mohly spojit s vajíčkem. Výzkum prokázal vliv poměru draslíku ku vápníku a hořčíku, a které odemykají zámky k vajíčku a zároveň lákají spermie s chromozomem X nebo Y.
Strava bohatá na vápník a hořčík (s nízkým obsahem sodíku a draslíku), způsobí změny receptorů na vajíčku, které bude uzamčeno pro spermie Y a naopak bude lákat spermie X, takže výsledkem bude ženské pohlaví.
Naopak, prekoncepční strava bohatá na sodík a draslík, ale s nízkým obsahem vápníku a hořčíku bude lákadlem pro spermie Y a výsledkem bude mužské pohlaví.
|
Více ... |
Vložil: Karmelka dne 6.10.2010 | | Bez komentářů | Přidej komentář | |
|
|
Alkohol působí negativně na spermie | Vědecké články |
|
http://www.futurebaby.estranky.cz/stranka/zamereno-na-muze
•alkohol snižuje hladinu testosteronu a množství spermií. Muž, který denně vypije 2 piva se vystavuje riziku, že bude mít nižší četnost spermií a až polovina může být abnormálních. Alkoholici můžou mít velmi nízkou hladinu testosteronu, takže spermie se mohou přestat vytvářet úplně. Krátkodobý vliv alkoholu může oslabit schopnost spermií dostat se k vajíčku. Přestaňte pít alkohol ideálně 3 měsíce před početím. Výzkum vedený Dr. Morganem v Královské nemocnici v londýně ukázal, že muži, kterí pijí jedno nebo dvě piva denně, mohou mít abnormality spermatu spojené s alkoholem
http://www.vitalia.cz/clanky/kvalitni-spermie-vime-jak-na-ne/
Alkohol negativně ovlivňuje schopnost erekce, přesněji často k pohlavnímu styku ani nedojde, a pokud vůbec, ejakulace je v nedohlednu. Navíc alkohol způsobuje vyšší úmrtnost spermií.
|
Více ... |
Vložil: Lvice+lvíčata dne 3.9.2010 | | Bez komentářů | Přidej komentář | |
|
|
Rozhoduje pravděpodobně poměr prvků v těle | Vědecké články |
|
Pro chlapeckou dietu je rozhodující draslík a sodík. Podíl těchto látek by měl být mnohonásobně vyšší, nejméně 4x! než podíl vápníku a hořčíku.
Pro dívčí dietu jsou zase podstatné hořčík a vápník. V potravě by mělo být nejméně o polovinu více těchto prvků než draslíku a sodíku. Jídla by měla být neslaná, ostatní přísady koření, bylinky jsou povolené.
zdroj: kniha holku nebo kluka?
když někde v jídle bude 4x víc draslíku než vápníku a hořčíku, tak to je na kluka |
Více ... |
Vložil: Lvice+lvíčata dne 7.7.2010 | | Bez komentářů | Přidej komentář | |
|
|
Vstrebávání draslíku | Vědecké články |
|
Vstrebávání draslíku - Draslík
Velký príjem sodíku z kuchynské soli zpusobuje ztrátu draslíku. Jestliže užíváte mocopudné látky (diuretika), dbejte ve své strave na dostatek draslíku. K dalším neprátelum draslíku patrí kortikoidy, barbituráty, léky proti prujmu a acylpyrin. Draslík z organismu vylucuje i káva, alkohol, cukr, sladkosti a nadbytek živocišných bílkovin v potrave. Hladinu draslíku negativne ovlivnují i potravinové konzervacní prostredky. Také vysoké dávky horcíku snižují hladinu draslíku v krvi. A naopak, draslík obsažený v ovoci a zelenine se dobre vstrebává.
zvýšená potřeba draslíku je i po chirurgických zákrocích
no právě z toho ovoce tady píšou, že se ten draslík vstřebává dobře, takže na kluka
Sodík je v buňkách stále „v konfliktu“ s draslíkem, tj. je-li jednoho z nich nadbytek, dojde ke zdravotním potížím:
mnoho sodíku - zadržování vody v tkáních mnoho draslíku - vylučování sodíku z organismu Draslíku je v potravě dostatek, ale obecně se přesoluje a tím se jeho potřeba zvyšuje. Ideální poměr je 1 díl sodíku a 2 díly draslíku.
zdroj: kniha holku nebo kluka? |
Více ... |
Vložil: Lvice+lvíčata dne 7.7.2010 | | Bez komentářů | Přidej komentář | |
|
|
Projevy nadbytku a nedostatku horcíku a jeho vstrebavani | Vědecké články |
|
Projevy nadbytku a nedostatku horcíku
Mírný nedostatek se projevuje podráždenosti, vznetlivosti, hádavosti, napetím, úzkostlivosti, stresy, depresemi a krecemi, dále ranní ospalosti a únavou i po hodinách spánku, „divokými sny“ a nocním pocením. Dále se mužou objevit bolesti v hrudníku, tresem vicek (zvlášte levého oka), kmitajícími body pred ocima, castými bolestmi hlavy, citlivosti na zmeny pocasí. Clovek pri nedostatku horcíku muže trpet bolestmi zubu a dásni, náhlými závratemi, ztrátou rovnováhy, „mravencením«“v koncetinách , krecemi v lýtkách pri vstáváni apod. Nedostatek horcíku zpusobuje i ledvinové kaménky. Ke zjištení nedostatku horcíku stací jeden nebo dva príznaky, obycejne je to zjistitelné již krecemi v lýtkách pri ranním vstávání.
Nedostatek horcíku znacne narušuje funkci nadledvinek, a tím i režim dne - antistresový hormon! Tato porucha funkce nadledvin je práve charakteristickým projevem spasmofilie - krecovitosti z nedostatku horcíku. Taktéž nedostatecný sexuální zájem se soucasnou chronickou unaveností je dusledkem nedostatku horcíku.
Vetší a déletrvající nedostatek má za následek nepravidelný tep, telesnou slabost, silné krece v lýtkách a chodidlech, tres rukou, poruchy orientace a tendenci k halucinacím, narušeni funkce ledvin a onemocneni jater.
Naopak zase predávkováni horcíku je velmi vzácné, nebot tento minerál se rychle vstrebává. Nadbytecné množství se vyloucí potem, moci a stolici. Nadbytek horcíku se muže objevit napríklad u lidí, kterí užívají projímadla s horcíkem. Mohou být postiženi nevolnosti, zvracením, svalovou slabosti, nedostatkem koordinace a ospalosti.
Co ovlivnuje vstrebávání horcíku
Vstrebávání horcíku muže být narušen tepelnou úpravou, konzervováním (až o 50 %) a cištením (oškrábáním brambor se ztratí tretina množství horcíku). Taky hladinu horcíku v tele snižují léky napríklad: antibiotika, analgetika, diuretika a antikoncepcní tablety. Vysoké dávky vápníku ovlivnují a hlavne snižují schopnost tela vstrebávat horcík. Bílkoviny (v mase, rybách a vejcích) vstrebávání horcíku spolecne s vápníkem usnadnují. Také vitaminy skupiny B (zejména B1, B6), vitamin C a D a minerály zinek a fosfor napomáhají vstrebávání).
zdroj: kniha holku nebo kluka? |
Více ... |
Vložil: Lvice+lvíčata dne 7.7.2010 | | Bez komentářů | Přidej komentář | |
|
|
Výživová hodnoty některých potravin | Vědecké články |
|
sledujte si pro klučičí dietu obsah sodíku, draslíku a pro holčičí dietu vápníku a hořčíku
Pro chlapeckou dietu je rozhodující draslík a sodík. Podíl těchto látek by měl být mnohonásobně vyšší, nejméně 4x! než podíl vápníku a hořčíku.
Pro dívčí dietu jsou zase podstatné hořčík a vápník. V potravě by mělo být nejméně o polovinu více těchto prvků než draslíku a sodíku. Jídla by měla být neslaná, ostatní přísady koření, bylinky jsou povolené.
zdroj: kniha holku nebo kluka?
Ředvičky Výživová hodnota Ředviček na 100g:48kj/11kcal,vláknina 1,3g,cukr1,25g,betakaroten 15qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C55%,hořčík 3%,vápník 4%,draslík 12%. Rajčata Výživová hodnota Rajčat na 100g:137kj/32kcal,vláknina 0g,cukr 2,32g,betakaroten 192qg.Pokrytí denní potřeby: vitamín C 30%,hořčík 4%,vápník 1%,draslík 13%. Pórek Výživová hodnota Pórku na 100g:158kj/37kcal,vláknina 2,2g, cukr 1,3g ,batakaroten 214qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 40%,hořčík 3%,vápník 5%,draslík 10%. 15.01.2009 11:58 Paprika Výživová hodnota Papriky na 100g:88kj/21kcal,vláknina1,8g,cukr 1,95-4,05g,betakaroten 167-1270qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 35%,hořčík 4%,vápník 1%,draslík 9%.
Okurka Výživová hodnota Okurek na 100g:45kj/11kcal,vláknina 0,75g,cukr 1,02g,betakaroten 62qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 23%,hořčík 3%,vápník 3%,draslík 7%. Mrkev Výživová hodnota Mrkve na100g:150kj/35kcal,vláknina 2,7g cukr 6,1g betakaroten 9070qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 11%,hořčík 3%,vápník 3%,draslík 14%. Lilek Výživová hodnota Lilku na 100g:82kj/19kcal,vláknina 2,4g cukr 2,9g betakaroten 0qg.Pokrytí denní potřeby .vitamín C 3% hořčík 0% vápník 1% draslík 12%. 22.12.2008 09:35 Kedluben Výživová hodnota Kedlubnu na 100g:129kj/30kcal,betakaroten 24qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 80%,hořčík 6%,vápník 3% draslík 18%. 21.11.2008 09:44 Květák Výživová hodnota Květáku na 100g:116kj/27kcal ,vláknina 2,19g,cukr 1,88g,betakaroten 40qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín c 120%,hořčík 4%,vápník 3%,draslík 14%. 14.10.2008 13:40 Cibule Výživová hodnota Cibule na 100g :119kj/28kcal,vláknina 5,96g ,cukr 1,94g ,betekaroten 30qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 37%,hořčík 7%,vápník 8%,draslík 13%. 18.09.2008 13:13 Zázvor Zázvor je koření získané z oddénku Zázvoru pravého.Má výraznou vůni a žlutou nebo černoun barvu.Používá se do slaných i sladkých pokrmů ale i do piva nebo limonád.Ostrou chuť má na svědomý Gingerol chemicky podobný Kapsaicimu,vařenim se mění na... 16.09.2008 09:38 Brokolice Výživová hodnota Brolice na 100g:232kj/55kcal,vláknina 3,22g ,cukr 2,5g ,betakaroten 533qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín c 12%,hořčík 7%,vápník 6%,graslík 20%. Brambory Výživová hodnota Brambor na 100g:342kj/80kcal,vláknina 1,44g ,cukr 1,03g ,betakaroten 10qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 43%,hořčík 7%,vápník 1%,draslík 21%. 02.08.2008 08:20 Meruňky Výživová hodnota Meruňek na 100g:170kj/40kcal,vláknina 1,6g, betakaroten 1566qg.pokrytí denní spotřeby vitamín C 17%,hořčík 1,3%,vápník 2%,draslík15%. 12.07.2008 08:14 Hroznové víno Výživová hodnota Hrozna na 100g:261kj/61kcal,vláknina 1,4g,cukr 15g,betakaroten 33qg.pokrytí denní potřeby:vitamín C 18%,hořčík 2%vápník 2% draslík 8%. 03.07.2008 12:22 Jahody Výživová hodnota Jahod na 100g:170kj/40kcal,vláknina 1,49g,cukr4,57g,betakaroten40qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 120%,hořčík4%,vápník3%,draslík4%. Pomeranče Výživová hodnota Pomeranče ve 100g:210kj/51kcal,vláknina 2,02g,cukr 8,2g:betakaroten 46qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 36%,hořčík 3%,vápník 3%,draslík 6% Kiwi Výživová hodnota Kiwi ve 100g:252kj/59kcal,vláknina 2,7g ,cukr 6,79g ,betakaroten 38qg.Pokrytí denní potřeby v %:vitamín C 163%,hořčík 4%,vápník 4%,draslík 14%. Jablka Výživová hodnota Jablek na 100g:215kj,50kcal,betakaroten 25qg.Pokrytí denní potřeby v%:vitamín C 17%,hořčík 1,3%,vápník 1%,draslík6%. Hruška Výživová hodnota Hrušek ve 100g:227kj,53kcal,vláknina 3,22g,cukr 9,53g,betakaroten 65qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 8%,hořčík 2%,vápník 1%,draslík 4%. Grep červený Výživová hodnota na 100g:99kj/23kcal,vláknina 1,4g,cukr 5g,betakaroten 17qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 70%,hořčík 7%,vápník 4%,draslík 10%. Banány Výživová hodnota Banánů ve 100g je:320kj/80kcal,vláknina 1,62g,cukr 15,9g,betakaroten 53qg.Pokrytí denní potřeby:vitamín C 24%,hořčík 9%,vápník 1%,draslík 18%. Ananas Výživová hodnota Ananasu ve 100g je 222kj/55kcal,cukru 11,2g,vláknina1,4g,betakaroten 60qg.Pokrytí denní potřeby v %:vitamín C 42%,vápník 3%,hořčík 5%,draslík 9% |
Více ... |
Vložil: Lvice+lvíčata dne 7.7.2010 | | Bez komentářů | Přidej komentář | |
|
|
POZOR na zahřívání !!!!!!!!! Vyhřívané autosedačky | Vědecké články |
|
http://zdravi.dama.cz/clanek.php?d=9470
Vyhřívané autosedačky - hrozba, nebo nový druh mužské antikoncepce?
Vyhřívané autosedačky jsou sice komfortní a příjemné, ale podle nové studie ohrožují mužskou plodnost. Jak totiž zjistili němečtí vědci, 90 minut strávených ve vyhřívané sedačce zvýší teplotu varlat natolik, že se výrazně sníží kvalita spermií.
"Zatím je předčasné dělat z našeho zjištění nějaké konečné závěry," uklidňuje mužskou populaci vedoucí výzkumu doktor Andreas Jung z Justus Liebig University v Německu.
Tvorba spermií je závislá na teplotě varlat (skrotální teplota), která by měla být mírně nižší než normální tělesná teplota. Během výzkumu, který lékaři uskutečnili na třiceti dobrovolnících, se ukázalo, že 90 a více minut strávených ve vyhřívaném sedadle zvedne skrotální teplotu natolik, že se mohou poškodit spermie. Podle Junga se nyní budou lékaři zabývat tím, do jaké míry se kvalita spermií v souvislosti s vyšší teplotou snižuje.
Datum vydání: 31.10.2008 |
Více ... |
Vložil: Lvice+lvíčata dne 8.4.2010 | | Bez komentářů | Přidej komentář | |
|
|
POZOR na zahřívání !!!!!!!!! Tajemství mužského rozkroku | Vědecké články |
|
http://www.metoo.cz/4786/tajemstvi-muzskeho-rozkroku
Každý chlap má toho od pasu dolů mnohem více, než jen penis! I když vejce visí v jeho stínu /a to doslova ;-) /, zaslouží si stejně velkou pozornost každé ženy a i muže! Říká se jim různě - vejce, koule, kulky, ti medicínsky vzdělanější jim říkají semeníky anebo varlata. Vždy však jde o továrny na spermie a testosteron, které z každého majitele dělají chlapa a zajišťovatele potomstva.
kulky :-)
V souvislosti si mužským rozkrokem se často říká, že na velikosti „nezáleží". Když se jedná o semeníky, na velikosti skutečně nezáleží... i když právě ony jsou ty, které zabezpečují záviděníhodný objem pánských slipů. Sice platí, že čím jsou vejce větší, tím více spermií dokáží vyprodukovat, ale i pokud jsou jen o kousek větší než vlašský oříšek, i tak by měly být schopny dělat svou práci pořádně! Než v nich dozrají spermie, uběhne až dva a půl měsíce. Aby semeníky vykonávaly svou práci co možná nejlépe, každý muž by se měl o ně starat jako o skutečné klenoty. Páni, zbavte se každého kusu oblečení, které přitlačí vaše vejce k tělu! Konkrétně - vyhoďte vypasované džíny, slipy a tanga! Zapomeňte taktéž na vylehávání ve vaně plné horké vody. Stačí, abyste si dopřáli jednou za týden třicetiminutový horký koupel a odnesou si to vaše spermie! Je dokázané, že muži, kteří se pouze sprchují, mají o pět set procent pohyblivější spermie než ti, co si užívají vanu plnou teplé vody. Stejný efekt jako koupel mají i vyhřívané autosedačky a laptop zapnutý na kolenou. Sedačky vyhřívají váš rozkrok zespodu, laptop z vrchu. Jediné po čem vaše vejce „touží", je zvýšená teplota. Ne nadarmo je příroda umístila do pytlíku, ve kterém je o čtyry stupně nižší teplota, než je teplota těla. Aby příroda dotáhla svoje dílo k dokonalosti, okolo každého vajíčka umístila tenký sval, který je pomáhá udržovat v té správné teplotě. Když je zima, vtáhne semeníky více k tělu a když je teplo, spustí je dolu, aby se nepřehřívaly.
více viz článek..... |
Více ... |
Vložil: Lvice+lvíčata dne 8.4.2010 | | Bez komentářů | Přidej komentář | |
|
|
Pozor na vodou ředitelné barvy - poškozují spermie | Vědecké články |
|
http://www.novinky.cz/zena/zdravi/140820-pozor-na-vodou-reditelne-barvy-poskozuji-spermie.html
Syntetické barvy se kvůli těkavým chemikáliím, které jsou v nich obsaženy, stále častěji nahrazují vodou ředitelnými. Jenže ty nemusejí být o mnoho bezpečnější z hlediska mužské plodnosti. Odborníci ze dvou britských univerzit zjistil, že malíři a natěrači pracující s vodou ředitelnými barvami mají horší kvalitu spermatu a jsou častěji neplodní.
úterý 27. května 2008, 7:08 - LONDÝN
Viníkem je glykoleter, který se právě do vodou ředitelných barev přidává. Pokud je muž vystaven dlouhodobě jeho účinkům, dochází u něj k úbytku spermií v ejakulátu a snižuje se tak mužova šance na početí dítěte.
Vědci z univerzit v Sheffieldu a Manchesteru zjistili, že muži pracující s vodou ředitelnými barvami mají až 2,5krát horší hemživost spermií než ti, kteří se s podobnými barvami nedostanou do styku. Glykoleter je přitom obsažen v celém spektru malířských potřeb.
Studie expertů z Británie sledovala nejen vliv chemikálií na malíře a natěrače, ale zohlednila také další rizikové faktory způsobující horší mobilitu, početnost a kvalitu spermií.
„Víme, že určité typy glykoleterů mohou ovlivňovat mužskou plodnost a používání těchto látek se za poslední dvě dekády omezilo. Nicméně naše výsledky napovídají tomu, že jsou stále přítomny na pracovišti a že je potřeba dále omezovat jejich užívání na pracovišti,“ uvedl v závěru studie profesor Andy Povey z University of Manchester. |
Více ... |
Vložil: Lvice+lvíčata dne 8.4.2010 | | Bez komentářů | Přidej komentář | |
|
|
Články 1 až 10 z 37 [Dalších 27 >>] |
|