Deníky Fotoalba Recepty Bazar Vzkazy
    

Patří do deníku

Zdravé BIO vánoční cukroví III.část

Autor: Dani,Šimon 08/05,Eliška 04/07 , 27.11.2007

VANILKOVÉ ROHLÍČKY SLUNEČNICOVÉ


200 g špaldové mouky


100 g hladké kukuřičné mouky


100 g loupaných slunečnicových semen


100 g tuku


1 vejce


50 g přírodního cukru


voda


 


Na obalení: 100 g práškového cukru, 1 sáček přírodního vanilkové cukru


 


Slunečnicová semena lehce opražíme na suché pánvi. Prochladlá umeleme v mixéru na jemno a smícháme s moukami a cukrem. S vejcem a tukem vypracujeme těsto, které dáme na chvíli do chladna odpočinout. Potom z těsta tvarujeme rohlíčky, které pečeme při 160 stupňů Celsia do růžova. Pak je obalíme ve směsi cukrů, ještě za tepla.


 


VANILKOVÉ SUŠENKY


600 g kukuřičné mouky


3 lžíce jogurtu


70 ml oleje


2 lžíce medu nebo javorového sirupu či ječného sladu


150 ml sójového mléka (může být i jiné rostlinné nebo i kravské)


1 prášek do pečiva nejlépe bez fosfátový


2 přírodní vanilkové cukry


 


Ze všech složek vypracujeme těsto, které necháme nejméně 2 hodiny v lednici odpočívat. Pak těsto vyválíme na tloušťku asi 5 mm, vykrajuje různé tvary a pečeme v troubě na 160 stupňů Celsia do růžova.


 


CELOZRNNÉ ŠKEBLE S KLÍČKY


250 g celozrnné pšeničné mouky (může být i špaldová)


120 g másla či margarínu


několik lžic horké vody


 


Náplň: 100 g pražených pšeničných klíčků, 50 g kakaa nebo carobu (pomletý svatojánský chleba, běžně ke koupení v prodejnách zdravé výživy a cenově dostupný), 100 g medu, 1 vejce


 


Z mouky, másla a horké vody vypracujeme pružné těsto. Vyválíme na tloušťku 5 mm a vykrajujeme větší kolečka. Na jednu polovinu kolečka dáme vždy lžičku náplně, okraj potřeme bílkem a přeložíme ve tvaru škeble. Okraje přitiskneme, aby se při pečení neotvíraly.


 


Příprava náplně: Pražené klíčky (nemusí být pražené), kakao, med a vejce dobře promícháme a necháme chvíli stát. Pak plníme těsto.

Oznámkujte článek (jako ve škole)!
1 2 3 4 5
výborný nedostatečný
Průměrná známka: 1,5 (známkovalo 2 čtenářů)
Zobrazeno doposud 1115 x.
Technická podpora: na této adrese. (C) 1999-2011 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.