Příspěvky 1 až 0 z 0
| Adamová Jitka |
|
|
Dotaz.
(16.6.2006 23:05:20 Komentář ke článku Bez pohybu to nejde!
)
Je mi 47let a pracuji jako kuchařka ve školní jídelně a chtěla bych se zeptat, jak bych se mohla zbavit cca 5-10kg. Má strava je dosti pravidelná a snažím se několik let jíst pomněrně zdravě ( minimum masaa když tak drůbež), rýži, brambory, těstoviny, zeleninu - mrkev,lilek,rajčata,zelí kys.,mrkev, z ovoce jen zelená jablka, grepy. Za hřích mám občas chuť na slané kešu ořechy, müs. tyčky všeho druhu. ovesnou kaši s jablky a skořisí .Z pečiva převážně chleba i tmavý, kukuř.chléb, grahamové rohlíky. housky se seminky.
V jídelně se musím stravvovat dle jídelníčku a ten se snažím přizpůsobovat za dietnější formu.
Odpovědět |
|
|
Příspěvky 1 až 0 z 0
|
|
