Bohužel mám asi dědičnou predispozici k depresím, jednu dobu jsem brala léky. Ale co mi pomáhá v životě dlouhodobě je udržovat zdravé vztahy a mít řád, de facto každý den. Začíná to tím jít včas spát a nepít večer žádný alkohol. Tím pádem jsem ráno čerstvá a jdu si ráno zacvičit. Tento rituál sám i sobě zlepšil kvalitu mého života neuvěřitelně, černé myšlenky nepřicházejí s takovou frekvencí. A k tomu trochu zdraveji jíst a chodit o víkendech do přírody.